Sesiones de práctica de Mindfulness

Individuos

¿Dónde y cuándo?

Actualmente, las SESIONES DE PRÁCTICA DE MINDFULNESS se organizan bajo demanda para grupos de 10 personas o más.

¿Qué?

Las SESIONES DE PRÁCTICA DE MINDFULNESS son clases de una hora diseñadas para facilitar ejercicios en clase (práctica dedicada) y para guiar prácticas integradas que puede incluir en su vida diaria. Se pueden realizar en solitario o siguiendo talleres o programas.

¿Para quién?

Las sesiones de práctica van dirigidas a cualquier persona que no tenga experiencia previa con mindfulness o que ya tenga algo de experiencia y quiera profundizar su práctica.

¿Para qué?

La atención plena es una práctica continua y, como tal, requiere dedicación y disciplina. Las sesiones de práctica periódica y en grupo facilitan la adquisición de este hábito y permiten compartir experiencias y resolver dudas y preguntas.

Cómo

Las sesiones de práctica de Mindfulness incluyen una breve introducción teórica, 1 o 2 prácticas formales guiadas, sugerencias para prácticas integradas y tiempo para compartir entre los participantes.

¿Por quién?

Las sesiones de práctica son ofrecidas por uno de los facilitadores de TSoW.

Mindfulness
The School of We

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