{"id":2813,"date":"2020-11-03T16:29:01","date_gmt":"2020-11-03T16:29:01","guid":{"rendered":"https:\/\/theschoolofwe.com\/?page_id=2813"},"modified":"2020-11-11T14:52:39","modified_gmt":"2020-11-11T14:52:39","slug":"descobre-como-cultivar-uma-maior-calma-e-clareza","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/theschoolofwe.com\/pt-pt\/descobre-como-cultivar-uma-maior-calma-e-clareza\/","title":{"rendered":"Descobre como cultivar uma maior calma, clareza e resili\u00eancia atrav\u00e9s da Intelig\u00eancia Emocional e do Mindfulness"},"content":{"rendered":"
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Dois programas que desenvolvemos para ti e que te ajudar\u00e3o a:<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n
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\"Adquirir<\/div>\n

Adquirir maior conhecimento sobre ti e sobre o teu potencial<\/p>\n<\/div>\n

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\"Aprender<\/div>\n

Aprender ferramentas de regula\u00e7\u00e3o emocional<\/p>\n<\/div>\n

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\"Aumentar<\/div>\n

Aumentar a tua capacidade de foco<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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\"Construir<\/div>\n

Construir maior resili\u00eancia cognitiva e emocional<\/p>\n<\/div>\n

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\"Obter<\/div>\n

Obter maior calma e gerir melhor o stress<\/p>\n<\/div>\n

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\"Comunicar<\/div>\n

Comunicar de forma mais efetiva com os outros<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Quando se v\u00e3o realizar os programas?<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Search Inside Yourself<\/h4>\n

10, 12, 17, 19, 24, 26 de Novembro<\/strong>
\n(3\u00aa e 5\u00aa feiras)<\/small><\/p>\n

15H00 \u2013 17H30<\/p>\n

300\u20ac<\/p>\n

N\u00e3o dispon\u00edvel j\u00e1<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Curso de Introdu\u00e7\u00e3o ao Mindfulness<\/h4>\n

14 e 21 de Novembro<\/strong>
\n(s\u00e1bados)<\/small><\/p>\n

9H00 \u2013 13H30<\/p>\n

125\u20ac<\/p>\n

Compra j\u00e1<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Se sentes alguma destas situa\u00e7\u00f5es\u2026<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Uma vida agitada e stressada<\/p>\n

01<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Dificuldade em gerir emo\u00e7\u00f5es mais fortes<\/p>\n

02<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Rumina\u00e7\u00e3o em rela\u00e7\u00e3o a situa\u00e7\u00f5es do passado<\/p>\n

03<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Dificuldade em manter a concentra\u00e7\u00e3o<\/p>\n

04<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Dificuldade em comunicar ou ser ouvido<\/p>\n

05<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Desafios na gest\u00e3o da rela\u00e7\u00e3o com os outros<\/p>\n

06<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Dificuldade em viver os momentos em pleno<\/p>\n

07<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Dificuldade em equilibrar a tua vida pessoal e profissional<\/p>\n

08<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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\u2026 ent\u00e3o pode ser o momento certo para dedicares algum tempo a cuidares de ti e da tua sa\u00fade mental. E n\u00f3s podemos ajudar.<\/em><\/h4>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Qualquer um dos programas inclui sess\u00f5es din\u00e2micas<\/strong> e interativas, online e em direto<\/strong>, com o m\u00e1x de 20 participantes<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Search Inside Yourself<\/h4>\n