{"id":304,"date":"2020-01-13T10:58:57","date_gmt":"2020-01-13T10:58:57","guid":{"rendered":"http:\/\/developlaclave.es\/develop\/TSOW\/vanda-de-sousa\/"},"modified":"2026-09-22T08:54:46","modified_gmt":"2026-09-22T08:54:46","slug":"vanda-de-sousa-saude-bem-estar-mindfulness-parentalidade-consciente","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/theschoolofwe.com\/pt-pt\/quem-somos\/equipa\/vanda-de-sousa-saude-bem-estar-mindfulness-parentalidade-consciente\/","title":{"rendered":"Vanda de Sousa"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"padding-regular\">\n\t<div class=\"container\">\n\t\t<div class=\"row justify-content-between\">\n\t\t\t<div class=\"col-md-6 ez-animate\" data-animation=\"fadeInLeft\" data-animation-duration=\"500ms\">\n\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/theschoolofwe.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/vanda-sousa-content-facilitators.jpg\" alt=\"Vanda de Sousa - The School of We\" class=\"img-fluid img-center mb-6\">\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"col-md-6 ez-animate\" data-animation=\"fadeInRight\" data-animation-duration=\"500ms\">\n\t\t\t\t<blockquote class=\"blockquote\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"mb-0\">&#8220;A espantosa realidade das coisas \u00e9 a minha descoberta de todos os dias. (\u2026) S\u00f3 para ouvir passar o vento vale a pena ter nascido.&#8221;<\/p>\n\t\t\t\t\t<footer class=\"blockquote-footer\">Alberto Caeiro<\/footer>\n\t\t\t\t<\/blockquote>\n\t\t\t\t<p>Sou de sorriso f\u00e1cil e brilho nos olhos e acredito que a vida \u00e9 muito mais do que aquilo que pensamos e conseguimos ver. Fui percorrendo caminhos nem sempre planeados de procura e (des)encontro, de enraizamento e de mudan\u00e7a, de erro e de sucesso.  Sou uma mulher &#8220;com pressa&#8221; e perfeccionista, em constante processo de aprendizagem de como integrar de forma mais consciente o trabalho, a parentalidade, o amor e o autocuidado. <\/p>\n\t\t\t\t<p>No Mindfulness encontrei um modo de viver a vida (toda) com mais calma, maior presen\u00e7a e profundidade. \u00c9 atrav\u00e9s da partilha do que acredito, aprendo e vivencio que me vou (re)encontrando e que me deslumbro. Comigo. Com os outros. Com a vida.<\/p>\n\t\t\t\t<ul class=\"contactInfoFacilitator\">\n\t\t\t\t\t<li><a href=\"mailto:vanda@theschoolofwe.com\">vanda@theschoolofwe.com <i class=\"far fa-paper-plane\"><\/i><\/a><\/li>\n\t\t\t\t\t<li><a href=\"https:\/\/pt.linkedin.com\/in\/vandasousa\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">LinkedIn <i class=\"fab fa-linkedin-in\"><\/i><\/a><\/li>\n\t\t\t\t\t<li><a href=\"tel:+351912570978\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">351 912 570 978<i class=\"fas fa-phone\"><\/i><\/a><\/li>\n\t\t\t\t<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/theschoolofwe.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/SIY-certified-teacher.jpg\" class=\"img-fluid\"><\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"padding-regular\">\n\t<div class=\"container\">\n\t\t<div class=\"row justify-content-center\">\n\t\t\t<div class=\"col-sm-10 col-md-9\">\n\t\t\t\t<h3 class=\"text-center mb-6 ez-animate\" data-animation=\"fadeInUp\" data-animation-delay=\"50ms\">As minhas inspira\u00e7\u00f5es<\/h3>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"row justify-content-center\">\n\t\t\t<div class=\"col-md-4 ez-animate\" data-animation=\"fadeInUp\" data-animation-delay=\"50ms\">\n\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/theschoolofwe.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Healthcare-and-Well-being.jpg\" class=\"img-fluid mb-4\">\n\t\t\t\t<h4 class=\"mb-4\">Sa\u00fade e bem estar<\/h4>\n\t\t\t\t<div class=\"small-p\">\n\t\t\t\t\t<p>Contribuir para uma melhor qualidade de vida das pessoas tem sido uma motiva\u00e7\u00e3o muito presente no meu percurso, embora a forma de o fazer tenha vindo a mudar ao longo do tempo.<\/p>\n\t\t\t\t\t<p>Comecei por uma aproxima\u00e7\u00e3o bastante t\u00e9cnica e cient\u00edfica, com a minha licenciatura em Farm\u00e1cia e os 20 anos que se seguiram na ind\u00fastria farmac\u00eautica. Foi tamb\u00e9m a\u00ed, dentro das organiza\u00e7\u00f5es, que comecei a perceber melhor a complexidade daquilo a que chamamos sa\u00fade e bem-estar: n\u00e3o depende apenas do corpo, nem apenas da pessoa, mas tamb\u00e9m da forma como trabalhamos, nos relacionamos, decidimos e vivemos.<\/p>\n\t\t\t\t\t<p>Ao longo dos anos fui alargando esse olhar, aproximando-me cada vez mais do comportamento humano e das dimens\u00f5es emocionais e relacionais da sa\u00fade. Hoje interessa-me precisamente esse encontro entre ci\u00eancia, sa\u00fade, bem-estar e vida real, procurando compreender a pessoa dentro do contexto em que vive e trabalha.<\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"col-md-4 ez-animate\" data-animation=\"fadeInUp\" data-animation-delay=\"150ms\">\n\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/theschoolofwe.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Mindfulness-sparkling.jpg\" class=\"img-fluid img-filter-effect mb-4\">\n\t\t\t\t<h4 class=\"mb-4\">Mindfulness<\/h4>\n\t\t\t\t<div class=\"small-p\">\n\t\t\t\t\t<p>O Mindfulness chegou \u00e0 minha vida, por curiosidade e por necessidade. As ferramentas que conhecia esgotaram-se num per\u00edodo desafiante recheado de mudan\u00e7a, de muita (auto) exig\u00eancia e de esgotamento f\u00edsico, mental e emocional.<\/p>\n\t\t\t\t\t<p>Com a pr\u00e1tica de Mindfulness, a vida continuou com tudo aquilo que dela faz parte, mas eu aprendi a v\u00ea-la e a vivenci\u00e1-la de modo diferente. Observando, acolhendo, respirando, vivendo!<\/p>\n\t\t\t\t\t<p>Com o tempo, percebi que o Mindfulness n\u00e3o era apenas algo que eu praticava. Foi entrando na parentalidade, nas rela\u00e7\u00f5es e no trabalho (principalmente na lideran\u00e7a), ajudando-me a parar antes de reagir, ganhar perspetiva, olhar com mais gentileza e escolher com mais inten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\t\t\t\t\t<p>Hoje continua a ser uma das bases da forma como vivo e trabalho: uma pr\u00e1tica \u00e0 qual volto continuamente e que gosto de levar para os espa\u00e7os que crio com os outros.<\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"col-md-4 ez-animate\" data-animation=\"fadeInUp\" data-animation-delay=\"250ms\">\n\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/theschoolofwe.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/conscious-parenting.jpg\" class=\"img-fluid mb-4\">\n\t\t\t\t<h4 class=\"mb-4\">Aprendizagem e facilita\u00e7\u00e3o<\/h4>\n\t\t\t\t<div class=\"small-p\">\n\t\t\t\t\t<p>Desde muito cedo, de uma forma quase intuitiva, tiv tend\u00eancia para criar espa\u00e7os de conversa. Gostava de ouvir, de perceber os diferentes lados de uma hist\u00f3ria e, muitas vezes, acabava por ser aquela pessoa com quem os outros se sentavam para falar, pensar ou simplesmente tentar compreender melhor o que estavam a viver.<\/p>\n\t\t\t\t\t<p>Durante muitos anos n\u00e3o lhe teria chamado facilita\u00e7\u00e3o. Era apenas uma forma natural de estar com os outros. Com o tempo, essa curiosidade pelas pessoas e pelas rela\u00e7\u00f5es foi encontrando um lugar tamb\u00e9m na minha vida profissional e transformou-se numa parte muito importante do meu trabalho.<\/p>\n\t\t\t\t\t<p>Gosto genuinamente de aprender, estudar, descobrir novas perspetivas, experimentar, fazer perguntas e explorar respostas. Gosto particularmente de partilhar aquilo que vou aprendendo e de observar o que acontece quando essa aprendizagem deixa de ser apenas conhecimento e come\u00e7a a ganhar significado para cada pessoa.<\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div>\n\t<div class=\"container\">\n\t\t<div class=\"row justify-content-between\">\n\t\t\t<div class=\"col-md-12 ez-animate\" data-animation=\"fadeInUp\" data-animation-duration=\"500ms\">\n\t\t\t\t<blockquote class=\"blockquote blockquote--border text-center border-top--primary-color border-bottom--primary-color padding-regular\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"mb-2\">\u201cAs pequenas coisas? Os pequenos momentos? Eles n\u00e3o s\u00e3o pequenos!\u201d<\/p>\n\t\t\t\t\t<footer class=\"blockquote-footer\">John Kabat\u2013Zinn<\/footer>\n\t\t\t\t<\/blockquote>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div id=\"replaceContact\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/theschoolofwe.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/image-form-facilitators-Vanda-The-School-of-We.jpg\" alt=\"Vanda de Sousa - Facilitator - The School of We\" class=\"img-fluid mb-6 wp-image-95 noLazy\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8220;A espantosa realidade das coisas \u00e9 a minha descoberta de todos os dias. (\u2026) S\u00f3 para ouvir passar o vento vale a pena ter nascido.&#8221; Alberto Caeiro Sou de sorriso f\u00e1cil e brilho nos olhos e acredito que a vida \u00e9 muito mais do que aquilo que pensamos e conseguimos ver. Fui percorrendo caminhos nem [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/theschoolofwe.com\/pt-pt\/quem-somos\/equipa\/vanda-de-sousa-saude-bem-estar-mindfulness-parentalidade-consciente\/\">Continuar a ler&#8230;<span class=\"screen-reader-text\"> from Vanda de Sousa<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":306,"parent":4478,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"page-templates\/defaultpage.php","meta":{"_acf_changed":false,"content-type":"","inline_featured_image":false,"_price":"","_stock":"","_tribe_ticket_header":"","_tribe_default_ticket_provider":"","_tribe_ticket_capacity":"0","_ticket_start_date":"","_ticket_end_date":"","_tribe_ticket_show_description":"","_tribe_ticket_show_not_going":false,"_tribe_ticket_use_global_stock":"","_tribe_ticket_global_stock_level":"","_global_stock_mode":"","_global_stock_cap":"","_tribe_rsvp_for_event":"","_tribe_ticket_going_count":"","_tribe_ticket_not_going_count":"","_tribe_tickets_list":"[]","_tribe_ticket_has_attendee_info_fields":false,"footnotes":""},"class_list":["post-304","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Vanda de Sousa. Sa\u00fade e Bem-Estar, Mindfulness, Parentalidade Consciente<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Conhe\u00e7a Vanda de Sousa e suas inspira\u00e7\u00f5es em sa\u00fade e bem-estar, Mindfulness e parentalidade consciente, das quais ela \u00e9 uma facilitadora certificada.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/theschoolofwe.com\/pt-pt\/quem-somos\/equipa\/vanda-de-sousa-saude-bem-estar-mindfulness-parentalidade-consciente\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vanda de Sousa. Sa\u00fade e Bem-Estar, Mindfulness, Parentalidade Consciente\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Conhe\u00e7a Vanda de Sousa e suas inspira\u00e7\u00f5es em sa\u00fade e bem-estar, Mindfulness e parentalidade consciente, das quais ela \u00e9 uma facilitadora certificada.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/theschoolofwe.com\/pt-pt\/quem-somos\/equipa\/vanda-de-sousa-saude-bem-estar-mindfulness-parentalidade-consciente\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"The School of We\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-09-22T08:54:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/theschoolofwe.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/vanda-sousa-portada-facilitators.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1036\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tempo estimado de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/theschoolofwe.com\\\/pt-pt\\\/quem-somos\\\/equipa\\\/vanda-de-sousa-saude-bem-estar-mindfulness-parentalidade-consciente\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/theschoolofwe.com\\\/pt-pt\\\/quem-somos\\\/equipa\\\/vanda-de-sousa-saude-bem-estar-mindfulness-parentalidade-consciente\\\/\",\"name\":\"Vanda de Sousa. Sa\u00fade e Bem-Estar, Mindfulness, Parentalidade Consciente\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/theschoolofwe.com\\\/es\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/theschoolofwe.com\\\/pt-pt\\\/quem-somos\\\/equipa\\\/vanda-de-sousa-saude-bem-estar-mindfulness-parentalidade-consciente\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/theschoolofwe.com\\\/pt-pt\\\/quem-somos\\\/equipa\\\/vanda-de-sousa-saude-bem-estar-mindfulness-parentalidade-consciente\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/theschoolofwe.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/01\\\/vanda-sousa-portada-facilitators.jpg\",\"datePublished\":\"2020-01-13T10:58:57+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-22T08:54:46+00:00\",\"description\":\"Conhe\u00e7a Vanda de Sousa e suas inspira\u00e7\u00f5es em sa\u00fade e bem-estar, Mindfulness e parentalidade consciente, das quais ela \u00e9 uma facilitadora certificada.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/theschoolofwe.com\\\/pt-pt\\\/quem-somos\\\/equipa\\\/vanda-de-sousa-saude-bem-estar-mindfulness-parentalidade-consciente\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/theschoolofwe.com\\\/pt-pt\\\/quem-somos\\\/equipa\\\/vanda-de-sousa-saude-bem-estar-mindfulness-parentalidade-consciente\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/theschoolofwe.com\\\/pt-pt\\\/quem-somos\\\/equipa\\\/vanda-de-sousa-saude-bem-estar-mindfulness-parentalidade-consciente\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/theschoolofwe.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/01\\\/vanda-sousa-portada-facilitators.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/theschoolofwe.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/01\\\/vanda-sousa-portada-facilitators.jpg\",\"width\":1640,\"height\":1036},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/theschoolofwe.com\\\/pt-pt\\\/quem-somos\\\/equipa\\\/vanda-de-sousa-saude-bem-estar-mindfulness-parentalidade-consciente\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/theschoolofwe.com\\\/pt-pt\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Quem Somos\",\"item\":\"https:\\\/\\\/theschoolofwe.com\\\/pt-pt\\\/quem-somos\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Equipa\",\"item\":\"https:\\\/\\\/theschoolofwe.com\\\/pt-pt\\\/quem-somos\\\/equipa\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Vanda de Sousa\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/theschoolofwe.com\\\/es\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/theschoolofwe.com\\\/es\\\/\",\"name\":\"The School of We\",\"description\":\"Relearning love in business, society and the self\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/theschoolofwe.com\\\/es\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-PT\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vanda de Sousa. Sa\u00fade e Bem-Estar, Mindfulness, Parentalidade Consciente","description":"Conhe\u00e7a Vanda de Sousa e suas inspira\u00e7\u00f5es em sa\u00fade e bem-estar, Mindfulness e parentalidade consciente, das quais ela \u00e9 uma facilitadora certificada.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/theschoolofwe.com\/pt-pt\/quem-somos\/equipa\/vanda-de-sousa-saude-bem-estar-mindfulness-parentalidade-consciente\/","og_locale":"pt_PT","og_type":"article","og_title":"Vanda de Sousa. Sa\u00fade e Bem-Estar, Mindfulness, Parentalidade Consciente","og_description":"Conhe\u00e7a Vanda de Sousa e suas inspira\u00e7\u00f5es em sa\u00fade e bem-estar, Mindfulness e parentalidade consciente, das quais ela \u00e9 uma facilitadora certificada.","og_url":"https:\/\/theschoolofwe.com\/pt-pt\/quem-somos\/equipa\/vanda-de-sousa-saude-bem-estar-mindfulness-parentalidade-consciente\/","og_site_name":"The School of We","article_modified_time":"2026-09-22T08:54:46+00:00","og_image":[{"width":1640,"height":1036,"url":"https:\/\/theschoolofwe.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/vanda-sousa-portada-facilitators.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Tempo estimado de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/theschoolofwe.com\/pt-pt\/quem-somos\/equipa\/vanda-de-sousa-saude-bem-estar-mindfulness-parentalidade-consciente\/","url":"https:\/\/theschoolofwe.com\/pt-pt\/quem-somos\/equipa\/vanda-de-sousa-saude-bem-estar-mindfulness-parentalidade-consciente\/","name":"Vanda de Sousa. Sa\u00fade e Bem-Estar, Mindfulness, Parentalidade Consciente","isPartOf":{"@id":"https:\/\/theschoolofwe.com\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/theschoolofwe.com\/pt-pt\/quem-somos\/equipa\/vanda-de-sousa-saude-bem-estar-mindfulness-parentalidade-consciente\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/theschoolofwe.com\/pt-pt\/quem-somos\/equipa\/vanda-de-sousa-saude-bem-estar-mindfulness-parentalidade-consciente\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/theschoolofwe.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/vanda-sousa-portada-facilitators.jpg","datePublished":"2020-01-13T10:58:57+00:00","dateModified":"2026-09-22T08:54:46+00:00","description":"Conhe\u00e7a Vanda de Sousa e suas inspira\u00e7\u00f5es em sa\u00fade e bem-estar, Mindfulness e parentalidade consciente, das quais ela \u00e9 uma facilitadora certificada.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/theschoolofwe.com\/pt-pt\/quem-somos\/equipa\/vanda-de-sousa-saude-bem-estar-mindfulness-parentalidade-consciente\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-PT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/theschoolofwe.com\/pt-pt\/quem-somos\/equipa\/vanda-de-sousa-saude-bem-estar-mindfulness-parentalidade-consciente\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/theschoolofwe.com\/pt-pt\/quem-somos\/equipa\/vanda-de-sousa-saude-bem-estar-mindfulness-parentalidade-consciente\/#primaryimage","url":"https:\/\/theschoolofwe.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/vanda-sousa-portada-facilitators.jpg","contentUrl":"https:\/\/theschoolofwe.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/vanda-sousa-portada-facilitators.jpg","width":1640,"height":1036},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/theschoolofwe.com\/pt-pt\/quem-somos\/equipa\/vanda-de-sousa-saude-bem-estar-mindfulness-parentalidade-consciente\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/theschoolofwe.com\/pt-pt\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Quem Somos","item":"https:\/\/theschoolofwe.com\/pt-pt\/quem-somos\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Equipa","item":"https:\/\/theschoolofwe.com\/pt-pt\/quem-somos\/equipa\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Vanda de Sousa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/theschoolofwe.com\/es\/#website","url":"https:\/\/theschoolofwe.com\/es\/","name":"The School of We","description":"Relearning love in business, society and the self","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/theschoolofwe.com\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-PT"}]}},"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/theschoolofwe.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/304","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/theschoolofwe.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/theschoolofwe.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/theschoolofwe.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/theschoolofwe.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=304"}],"version-history":[{"count":22,"href":"https:\/\/theschoolofwe.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/304\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9698,"href":"https:\/\/theschoolofwe.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/304\/revisions\/9698"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/theschoolofwe.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4478"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/theschoolofwe.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/306"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/theschoolofwe.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=304"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}