Moving Forward COVID19

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Onde e como?

MOVING FORWARD COVID19 (em português, AVANÇAR E SUPERAR O COVID19) está disponível a pedido, como formação online em direto (ou como formação presencial) para grupos entre 8 a 16 participantes.

O que é?

MOVING FORWARD é um workshop on-line para melhor entender e acalmar as nossas mentes stressadas e ajudar a um comportamento mais compassivo e alegre. Através de várias reflexões e exercícios, usando uma abordagem útil e prática, MFC19 utiliza o melhor da inteligência emocional, da neurociência e do mindfulness. O workshop ajuda a (1) explorar as emoções negativas, (2) trazer calma e clareza, (3) compreender a resiliência:como recuperar da adversidade, adaptarmo-nos e prosperarmos; e (4) manter a abertura à incerteza na forma de gratidão e compaixão, tanto no trabalho como em casa.

Para quem?

Este novo programa é destinado a colaboradores e equipas de empresas que necessitam apoio para acolher e gerir “a nova normalidade” trazida pela pandemia do COVID19 e para recuperar das adversidades, adaptar-se e prosperar.

Para quê?

MOVING FORWARD ajuda as pessoas a superar o impacto emocional do COVID-19, ao mesmo tempo que se abrem para novos comportamentos positivos e promovem a resiliência pessoal e da equipa. Este programa também planta as sementes de uma cultura de colaboração em toda a organização, baseada no amor, compaixão e gratidão, que podem ser cultivadas posteriormente através do nosso programa SEARCH INSIDE YOURSELF.

Como

O programa completo do MOVING FORWARD está organizado em quatro módulos e dura entre duas semanas e um mês (a recomendação é de dois módulos por semana). Cada módulo é oferecido em duas sessões sequenciais de 1 hora e algumas atividades especiais adicionais. No total, o programa fornecerá 8 horas de formação e atividades on-line e ao vivo com o facilitador, além de todos os trabalhos de casa. Os 4 módulos são: (1) EMOÇÕES NEGATIVAS; (2) FOCO E CALMA; (3) RESILIÊNCIA E ADAPTABILIDADE; e (4) AMOR E COMPAIXÃO.

Por quem?

MOVING FORWARD pode ser facilitado por Vanda Sousa e Carlos Goga

The School of We

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