Capacidades humanas para trabalhar e liderar num mundo com IA
O WE+HUMAN é um programa desenvolvido pela The School of We para fortalecer as capacidades humanas essenciais num mundo de trabalho em rápida transformação.
Num contexto marcado por maior velocidade, incerteza, exigência e crescente presença da inteligência artificial, “estar bem” não significa apenas gerir melhor o stress. Significa conseguir manter atenção e clareza, regular as nossas respostas, preservar a capacidade de escolha, relacionarmo-nos bem com os outros e agir de forma sustentável.
O programa combina mindfulness, inteligência emocional, neurociência e aprendizagem experiencial, traduzindo estes fundamentos em ferramentas concretas para o trabalho e para a liderança.
Componentes principais | Modelo | Hoja de ruta | Testimonios | Impacto
- Uma experiência altamente interativa, combinando conteúdos, reflexão, práticas e aplicação ao contexto real dos participantes.
- Treino da atenção, clareza interna e autorregulação, ajudando a reconhecer automatismos e a responder com maior intenção e discernimento.
- Desenvolvimento de competências de inteligência emocional e relacional, como autoconsciência, empatia, escuta, comunicação e colaboração.
- Aplicação aos desafios atuais do trabalho — mudança, incerteza, sobrecarga, relações, liderança e utilização crescente da IA — reforçando agência e sustentabilidade.
Fundamentos
Inteligência Emocional
Reconhecer e compreender as emoções (próprias e dos outros) permite responder com maior equilíbrio, comunicar melhor, lidar com situações exigentes e construir relações profissionais mais saudáveis e eficazes.
Mindfulness
A capacidade de observar a nossa experiência com maior presença permite reconhecer automatismos, gerir melhor a atenção e criar espaço entre estímulo e resposta. É uma base essencial para a clareza, a autorregulação e a escolha intencional.
Neurociência
Compreender alguns dos mecanismos da atenção, emoção, stress e formação de hábitos ajuda-nos a reconhecer padrões automáticos e a desenvolver respostas mais adaptativas.
Sustentabilidade humana
O bem-estar no trabalho não depende apenas da capacidade individual para lidar com a pressão. Resulta também da forma como trabalhamos, nos relacionamos, lideramos, tomamos decisões e utilizamos a tecnologia.
Modelo
1. Experiência
Workshop interativo
2. Integração
Prática virtual
3. Consolidação
Sessão final
Agenda
Testemunhos
Impacto
A nossa atuação estende-se hoje a Portugal e Espanha, onde cerca de 2.500 pessoas já participaram nos nossos programas, em mais de 20 empresas. Os participantes reportaram:
89%
Melhor capacidade para reduzir o stress
91%
Maior clareza
de mente
85%
Melhor conexão
com os outros
94%
O que aprendi foi relevante para os desafios que enfrento
90%
O que aprendi aqui irá ajudar-me a estar mais focado
91%
O que aprendi aqui irá ajudar-me a recuperar mais facilmente de algum contratempo
94%
Recomendaria o
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