(Vídeo em inglês, legendas em português e espanhol) Mais vídeos em nosso canal no YouTube Em vez de perderes tempo stressadopor tomares a decisão certa, torna certa a tu decisão.Escolhe aleatoriamente.Agora, podes escolher aleatoriamentese queres um Almond Joy ou um Snickers (chocolates).Ninguém se vai importar, certo?É exatamente a mesma coisasobre casar ou não, aceitar o emprego […]
(Vídeo em inglês, legendas em português e espanhol) Mais vídeos em nosso canal no YouTube Portanto, o que a maioria das pessoas não entendesobre a felicidade é que é bastante previsível.É previsível o suficiente para seguir uma equação matemática.E essa equação é simplesmente… como afirmei,a felicidade é igual ou maior que a diferençaentre os acontecimentos da […]
(Vídeo em inglês, legendas em português e espanhol) Mais vídeos em nosso canal no YouTube É basicamente como com a comida. Precisas de comida para sobreviver e estar saudável. Mas se comeres demais, ou se comeres demais do tipo errado, é mau para ti. E é exatamente o mesmo com a informação. A informação é o […]
(Vídeo em inglês, legendas em português e espanhol) Mais vídeos em nosso canal no YouTube A forma como defini mindfulness é “observar ativamente”. Se deres instruções às pessoas e lhes disseres “presta atenção e está presente”. Isso soa bem! Mas na verdade cai em ouvidos moucos, porque quando as pessoas não estão presentes, não sabem que […]
(Vídeo em inglês, legendas em português e espanhol) Mais vídeos em nosso canal no YouTube O corpo é uma parte importante de ti mesmo. Passas 2 horas no teu computador, estás stressado e não sabes como parar. E esqueces-te completamente que tens um corpo. Estás à procura de algo no futuro, no teu trabalho, enquanto o […]
(Vídeo em inglês, legendas em português e espanhol) Mais vídeos em nosso canal no YouTube Pensas sempre que a tua vida tem que mudar,o mundo tem que mudar,para que finalmente tenhas uma boa desculpa para realmente…apenas estar aqui e o aqui seja suficiente!Sabes, onde o momento presentese torna totalmente cativante …A meditação é o único…a meditação […]
(Vídeo em espanhol, legendas em português e inglês) Mais vídeos em nosso canal no YouTube Ou és feliz com pouco,com pouca bagagem,pois a felicidade está em ti,ou não consegues nada.Isto não é uma apologia à pobreza,mas à sobriedade.Só que como inventámos uma sociedade de consumo,consumista,e a economia tem que crescer, ou acontece uma tragédia,inventámos uma montanhade […]
(Vídeo em inglês, legendas em português e espanhol) Mais vídeos em nosso canal no YouTube Uma sociedade meritocrática é uma sociedade em que,se tiveremtalento, energia e habilidade, chegarão ao topo. Nada vos poderá parar.É uma bonita ideia. O problema é que, se acreditarmos numa sociedade em que os quemerecem chegar ao topo, chegam ao topo, implicitamente, […]
(Vídeo em português, legendas em inglês e espanhol) Mais vídeos em nosso canal no YouTube E aí, quando você olha para a morte,você começa a ter uma vidaque vale muito mais a pena ser vivida.Então a morte é uma porta,é uma ponte para uma vida que tenha sentido.Não é uma coisa de abandonar a vida.Pelo contrário, […]
(Vídeo em inglês, legendas em português e espanhol) Mais vídeos em nosso canal no YouTube E se eu segurar o meu telefone enquanto falo convosco?Não estou a olhar para ele, ele não está a vibrar, não está a tocar,não estou a fazer nada, só estou a segurá-lo.Vocês sentem neste momento quevocês são a coisa mais importante […]
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