(Vídeo em português, legendas em inglês e espanhol) Mais vídeos em nosso canal no YouTube Quando começamos esta…acho que muitas vezesquando finalmente as pessoas decidem partilhar, às vezes é de uma forma muito espontâneae sai de uma forma muito brutae que não promove aproximação.Mas mesmo quando é muito consciente,esquecemo-nos que também há emoções e necessidades do outro […]
(Vídeo em inglês, legendas em português e espanhol) Mais vídeos em nosso canal no YouTube Fizemos um estudo que acabámos de publicar recentemente. Considerámos um grupo de adultos perfeitamente saudáveis, sem sinais de ansiedade, e privámo-los de dormir por uma noite. Por cada hora em que estiveram acordados para além das 16 horas normais, a ansiedade […]
(Vídeo em espanhol, legendas em português e inglês) Mais vídeos em nosso canal no YouTube Para mim, a vida sempre te golpeia mas nunca te derruba. Não tenho dúvidas, a vida sempre vai te atingir e se não estiveres preparado para que ela te atinja, viverás mal neste mundo. Para mim, quando coisas tristes acontecem contigo, […]
Continuar a ler… from Albert Espinosa | A vida sempre te golpeia mas nunca te derruba
(Vídeo em espanhol, legendas em português e inglês) Mais vídeos em nosso canal no YouTube Vivemos um momento muito especial, porque como todos sabem, estamos rodeados de muito sofrimento e também rodeados de uma situação muito especial. É uma crise, sim, mas também é verdade que momentos de crise são aqueles em que mais é possível […]
Continuar a ler… from Vicente Simón | A meditação é uma maneira de mudar na direcção certa
(Vídeo em português, legendas em inglês e espanhol) Mais vídeos em nosso canal no YouTube Se queremos remover estes preconceitos,o primeiro passo é termos consciência da sua existência,de que todos nós temos preconceitos,mais ou menos, mas todos temos.E esta consciência permite-nos estar vigilantes,parar para pensar,meditar antes de fazermos as nossas escolhas ou agirmos. Trecho do video […]
(Vídeo em inglês, legendas em português e espanhol) Mais vídeos em nosso canal no YouTube Então, respirando devagar, podes assumir o controlo desses sistemas. Podes controlar o teu sistema nervoso de várias maneiras, enviando sinais ao teu cérebro de que estás relaxado e num local seguro. E quando fazes isso, o resto do corpo e o […]
Continuar a ler… from James Nestor | Desaceleras a tua respiração e acalmarás o teu corpo
(Vídeo em inglês, legendas em português e espanhol) Mais vídeos em nosso canal no YouTube Aceitar a verdade de que as coisas inevitavelmente terminarão, encoraja-nos a não esperar para começar a viver. E, em vez de depositar as nossas esperanças em algum resultado futuro, concentramo-nos mais no presente e envolvemo-nos totalmente nas nossas vidas, exatamente como […]
(Vídeo em inglês, legendas em português e espanhol) Mais vídeos em nosso canal no YouTube Mesmo uma coisa tão simples como prestar atenção é agora um bem escasso no nosso mundo.Habitualmente era o peixe dourado o que tinhaa menor capacidade de atenção de todos os seres vivos.E agora somos nós a ocupar o último lugar nessa […]
(Vídeo em inglês, legendas em português e espanhol) Mais vídeos em nosso canal no YouTube Há duas coisas que as pessoas querem ser capazes de fazer para melhorar a sua vida emocional. Tu queres ser capaz de escolher que coisas te emocionam e quando é que te emocionas. Este é o número um. E a segunda […]
Continuar a ler… from Paul Eckman | Tens que praticar a gestão emocional o tempo todo
(Vídeo em inglês, legendas em português e espanhol) Mais vídeos em nosso canal no YouTube Quando um líder assume a sua responsabilidade,reconhece que houve coisas que fezque dificultaram que alguém (um colaborador) viesse ter consigo.Creio que existe uma tendência espontânea de dizer:“Por que não vieste falar comigo?”,em vez de parar para pensar“Pergunto-me o que fiz para […]
Continuar a ler… from Amy Edmondson | Cabe sempre ao líder ir primeiro e criar segurança psicológica
Para obter mais informações sobre os nossos serviços, por favor preenche o formulário de contacto! Obrigado!