Um dia, um jovem budista, voltando para casa, chegou às margens de um largo rio. Olhando desesperadamente para o grande obstáculo à sua frente, ele ponderou durante horas sobre como atravessar uma barreira tão ampla. Quando estava prestes a desistir de como continuar a sua jornada, ele viu um grande mestre do outro lado do […]
Lar, por Warsan Shire
Ninguém sai do seu lar a não serque a casa seja a boca de um tubarão.Só corres para a fronteiraquando vês a cidade inteira a correr também.Os teus vizinhos a correr mais rápido que tu,a respiração sangrenta nas suas gargantas.O rapaz com quem estudastee que te beijou atrás da velha fábrica de lataestá a segurar […]
Ellen Langer | Em vez de estressar-te por tomares a decisão certa, torna certa a tu decisão
(Vídeo em inglês, legendas em português e espanhol) Mais vídeos em nosso canal no YouTube Em vez de perderes tempo stressadopor tomares a decisão certa, torna certa a tu decisão.Escolhe aleatoriamente.Agora, podes escolher aleatoriamentese queres um Almond Joy ou um Snickers (chocolates).Ninguém se vai importar, certo?É exatamente a mesma coisasobre casar ou não, aceitar o emprego […]
Mo Gawdat | A felicidade é a diferença entre os acontecimentos da sua vida e as suas expectativas
(Vídeo em inglês, legendas em português e espanhol) Mais vídeos em nosso canal no YouTube Portanto, o que a maioria das pessoas não entendesobre a felicidade é que é bastante previsível.É previsível o suficiente para seguir uma equação matemática.E essa equação é simplesmente… como afirmei,a felicidade é igual ou maior que a diferençaentre os acontecimentos da […]
A pedra e a rosa
Um mestre Zen caminhava pela floresta com um de seus discípulos. Eles encontraram uma grande pedra e uma linda rosa. O discípulo perguntou ao mestre: “Mestre, por que é que a pedra não é bela e a rosa é bela?” O mestre sorriu e disse: “Porque tu tens uma noção de beleza na tua mente. […]
Respirar juntos, por Jeff Foster
É fácil ensinar, pregar, dar respostas memorizadas. É fácil ser um especialista. É mais difícil ouvir, ouvir de verdade. Ficar quieto e esperar. Dar espaço a alguém. Recebê-lo com todo o seu ser. Quando pensares que sabes o que é “melhor” para alguém, quando estiveres entusiasmado com a tua própria visão, quando quiseres dar de […]
Existirá agilidade sem mindfulness?
Vivemos numa era cada vez mais digital, onde a tecnologia está a transformar a forma como trabalhamos, comunicamos e colaboramos. As empresas enfrentam desafios cada vez maiores, como a complexidade, a incerteza, o stress e a competitividade. De forma a se adaptarem e prosperarem neste cenário, as empresas precisam de ser mais flexíveis, criativas, inovadoras […]
Yuval Noah Harari | A informação é o alimento da mente
(Vídeo em inglês, legendas em português e espanhol) Mais vídeos em nosso canal no YouTube É basicamente como com a comida. Precisas de comida para sobreviver e estar saudável. Mas se comeres demais, ou se comeres demais do tipo errado, é mau para ti. E é exatamente o mesmo com a informação. A informação é o […]
A beleza deste dia, por Carla Martins
Que eu possa neste diaReconhecer as pequenas belezasQue já aqui estãoE que surgem momento a momento,Como dádivas incondicionaisQue nada me pedem em trocaQue eu possa repousar a minha atençãoNa perfeição da naturezaDos outros, de mim e do mundoAbraçando esta perfeiçãoQue inclui todos os tonsDesde os mais cinzentosAos mais coloridosQue encontro lá foraSabendo que nestas manifestaçõesMais […]
O monge e as bananas, por Paulo Coelho
Um amigo viajante resolveu ir passar algumas semanas num mosteiro no Nepal. Certa tarde, entrou num dos muitos templos do mosteiro e encontrou um monge a sorrir, sentado no altar. – Porque é que o senhor está a sorrir? – perguntou ao monge. – Porque entendo o significado das bananas – disse o monge, abrindo […]