Recursos

A tigela

Um monge disse a Joshu: “Acabei de entrar no mosteiro. Por favor ensina-me.”Joshu perguntou: “Já comeste o teu arroz?”O monge respondeu: “Sim, já comi.”Joshu disse: “Então é melhor lavares a tua tigela.”Naquele momento o monge foi iluminado. […]

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Papa Francisco | Só a educação na fraternidade pode ultrapassar a “cultura do desperdício”

(Vídeo em italiano com legendas em português, inglês e espanhol) Mais vídeos em nosso canal no YouTube “Como seria belo que a fraternidade, esta palavra tão bela e, por vezes, incómoda, não se reduzisse só à assistência social mas, pelo contrário, se tornasse na atitude de base nas opções a nível político, económico e científico, nas […]

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Obrigado à vida, por Violeta Parra

Obrigado à vida que me tem dado tanto Deu-me duas estrelas e quando eu as abro De modo perfeito, distingo o preto do branco E no céu alto, o seu fundo estrelado E na multidão, o homem que eu amo. Obrigado à vida que me tem dado tanto Deu-me a audição, que em toda a […]

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O velho e a felicidade

Numa aldeia morava um velho. Toda a aldeia estava cansada dele; ele estava sempre triste, reclamando constantemente e sempre de mau humor. Quanto mais ele vivia, mais vil ele se tornava e mais venenosas eram as suas palavras. As pessoas faziam de tudo para o evitar porque a sua desgraça era contagiosa. Ele criava nos […]

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Esperar o vento, de Ndalu de Almeida (Ondjaki)

Há no silêncio do aruma paz autorizada… um murmúrio lírico no renascimento de cada momento.O pássaro brinca entre uma nota de assobio e um sopro de vento.A borboleta adormece — encantada. (…)para haver pazhá que caminhar silêncios. – Ndalu de Almeida (Ondjaki) […]

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Mindfulness: como criar um novo hábito

Os nossos hábitos definem a nossa vida e até a nossa personalidade. Os estudos indicam que cerca de metade das nossas ações diárias são motivadas pela repetição.  Mas o que acontece quando sabemos que algo (como a prática de mindfulness) é positivo e saudável para nós, mas ainda nos exige esforço e não está automatizado […]

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Mikaela Övén | A literacia emocional també é ter uma capacidade empática com as emoções do outro

(Vídeo em português, legendas em inglês e espanhol) Mais vídeos em nosso canal no YouTube Quando começamos esta…acho que muitas vezesquando finalmente as pessoas decidem partilhar, às vezes é de uma forma muito espontâneae sai de uma forma muito brutae que não promove aproximação.Mas mesmo quando é muito consciente,esquecemo-nos que também há emoções e necessidades do outro […]

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Abre-te coração, por Rosa Giove

Abre-te coração Abre-te sentimento Abre-te entendimento Deixa de lado a razão E deixa brilhar o sol escondido no teu interior Abre-te memória antiga Escondida na terra nas plantas debaixo do fogo debaixo d’água Já é tempo Já é agora Abre-te coração E recorda Como o espírito cura como o amor sana como a árvore floresce […]

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Aikido

Ao observar O Sensei (o fundador do Aikido), a treinar com um lutador talentoso, um jovem estudante disse ao mestre: – “Mestre, o senhor nunca perde o equilíbrio. Qual é o seu segredo?” – “Você está errado,” O Sensei respondeu. “Eus estou constantemente a perder o equilíbrio. A minha habilidade está na minha capacidade de […]

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The School of We

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