Recursos

Está tudo bem. Isso vai passar

Um aluno foi ver o seu professor de meditação e disse-lhe: “A minha meditação é horrível! Eu sinto-me tão distraído a maior parte do tempo! As minhas pernas doem ou adormeço repetidamente. É terrível.“ O professor disse-lhe com naturalidade: “Está tudo bem. Isso vai passar.” Uma semana depois, o aluno voltou para falar com o […]

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Faz a simplicidade tornar-se viva, de William Martin

Não peças aoNão peças aos teus filhos para se esforçarem em ter vidas extraordinárias. Esse esforço pode parecer admirável, mas é o caminho da tolice. Ao invés disso, ajuda a que eles encontrem os encantos e as maravilhas de uma vida comum. Mostra a eles a alegria de saborear tomates, maçãs e peras. Mostra a […]

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Sono e meditação

O mindfulness e outras técnicas de meditação podem gerar alguma confusão no momento em que se pede para fechar os olhos. Aconteceu-me no início da minha jornada. Nessa altura sentia a vida binária: ou desperto de olhos abertos ou a dormir de olhos fechados. Foi preciso alguma prática para entrar também nesse estado intermédio da […]

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O veado e o perfume celestial

Um veado, desde muito cedo na sua vida, notou um perfume celestial no ar. Embriagado por aquele aroma divino, partiu à procura da sua origem. Procurou e procurou incansavelmente. Procurou nas profundezas de cada floresta, farejando cada árvore e cada pedaço de erva. Mas não conseguia descobrir de onde vinha esse cheiro inebriante. No entanto, […]

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Dá-me a tua mão, por Clarice Lispector

Dá-me a tua mão: Vou agora te contar como entrei no inexpressivo que sempre foi a minha busca cega e secreta. De como entrei naquilo que existe entre o número um e o número dois, de como vi a linha de mistério e fogo, e que é linha sub-reptícia. Entre duas notas de música existe […]

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Vicente Simón | A meditação é uma maneira de mudar na direcção certa

(Vídeo em espanhol, legendas em português e inglês) Mais vídeos em nosso canal no YouTube Vivemos um momento muito especial, porque como todos sabem, estamos rodeados de muito sofrimento e também rodeados de uma situação muito especial. É uma crise, sim, mas também é verdade que momentos de crise são aqueles em que mais é possível […]

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Programa de Bem-estar Emocional e Mental | Valencia | Julho 2022

Temos o prazer de partilhar os nossos dois dias completos de oficina no Parc Tecnologic de Paterna (Valência) nos dias 18 e 19 de Julho, nas magníficas instalações da Caixa Popular. Este foi o nosso primeiro “Programa de Bem-estar Emocional e Mental – Mindfulness-based Emotional Intelligence for Business Leaders” realizado em Valência com a equipa […]

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The School of We

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