Esta meditação guiada é narrada por Vanda de Sousa em português. Também temos a mesma meditação narrada por Carlos Goga disponível em espanhol aqui. Vanda de Sousa · Meditação da gratidão […]
Meditação 9 – Meditação da Montanha
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Práticas de Mindfulness para Resiliência | RHMagazine
Vanda de Sousa · Práticas de Mindfulness – RHMagazine Lista de reprodução Lista de reprodução […]
Meditação 1 – Prática PRNRR
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Meditação 2 – Prática de Rastreio Corporal
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Meditação 3 – Prática de Atenção Plena
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Meditação 4 – Prática de Atenção Focada na Respiração
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Meditação 5 – Prática de Amor e Amabilidade
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Meditação 6 – Prática da Auto-compaixão
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Meditação 7 – Prática da Resiliência
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