Esta meditação guiada é narrada por Vanda de Sousa em português e é inspirada na meditação “Calm and Ease” guiada por Sister Peace em Plum Village. Colocar a nossa atenção na qualidade da nossa respiração ajuda-nos a ancorar nos sentimentos de calma e facilidade. Vanda de Sousa · Calma e Facilidade […]
Esta meditação guiada é narrada por Vanda de Sousa em português. Também temos a mesma meditação narrada por Carlos Goga disponível em espanhol aqui. Vanda de Sousa · Meditação da gratidão […]
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Vanda de Sousa · Práticas de Mindfulness – RHMagazine Lista de reprodução Lista de reprodução […]
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