Esta meditación guiada está narrada por Carlos Goga en castellano. Carlos Goga · Respiración de cuerpo completo Lista de reproducción (en español) […]
Meditación de la Gratitud
Esta meditación guiada está narrada por Carlos Goga en castellano. También tenemos disponible la misma meditación narrada por Vanda de Sousa en portugués aquí. Carlos Goga · Meditación de la Gratitud Lista de reproducción (en español) […]
Meditación – Recordar la Motivación
Esta meditación ayuda a recuperar la motivación y seguir avanzando en la vida. Ver en youtube Lista completa de las 10 meditaciones Lista de reproducción […]
Meditación 10 – Futuro Positivo
Todos tenemos la capacidad de mejorar nuestras vidas y las vidas de los que están a nuestro alrededor. Esta meditación nos permite visualizar un futuro en positivo y conectar con ese lugar dentro de nosotros que está listo para construir un mundo mejor y más hermoso. Ver en youtube Lista completa de las 10 meditaciones […]
Meditación 9 – Meditación de la montaña
(Audio en Portugués) Playlist de las 9 meditaciones Playlist en Soundcloud […]
Meditación 8 – Liderar con Propósito
Lista de reproducción Lista completa de las 10 meditaciones Lista de reproducción […]
Meditación 7 – Bondad Amorosa
En esta práctica de meditación generamos deseos de bondad y bienestar para nosotros y para los demás. Ver en youtube Lista completa de las 10 meditaciones Lista de reproducción […]
Meditación 6 – Compasión
Esta meditación invita a practicar la compasión, la voluntad de aliviar el sufrimiento y ofrecer ayuda. Ver en youtube Lista completa de las 10 meditaciones Lista de reproducción […]
Meditación 5 – Atención Focalizada II
Esta nueva meditación ofrece menos guía para facilitar la costumbre al silencio para enfocar la atención en la respiración y así ayudar a calmar la mente y a relajar el cuerpo. Ver en youtube Lista completa de las 10 meditaciones Lista de reproducción […]
Meditación 4 – Meditar Caminando
Esta meditación permite enfocar la atención en la respiración al tiempo que abrirla al momento presente, a aquello que nos rodea. Es importante encontrar un espacio para caminar que permita escuchar estas instrucciones con seguridad. Lista de reproducción Lista completa de las 10 meditaciones Lista de reproducción […]
