Esta meditación permite enfocar la atención en un pasear por las experiencias de ser, especialmente por las sensaciones corporales. Ver en youtube Lista completa de las 10 meditaciones Lista de reproducción […]
Meditación 2 – Atención Focalizada Y Atención Abierta
Con la atención focalizada, vamos a dirigir nuestra atención a la respiración, a la observación de la respiración. Con la atención abierta, abrimos nuestra atención a todo lo que emerge con actitud de curiosidad y amabilidad. Ver en youtube Lista completa de las 10 meditaciones Lista de reproducción […]
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Meditación 1 – Atención Focalizada
Esta meditación permite enfocar la atención en la respiración, ayudándote a calmar tu mente y a relajar tu cuerpo. Ver en youtube Lista completa de las 10 meditaciones Lista de reproducción […]
Canciones del Camino de Santiago
Camino de Santiago. Septiembre 2008. Hospital de Tosantos (Logroño). José Luis, el hospitalero, ofrece tres canciones tradicionales del Camino de Santiago en la intimidad de la cocina. Permitió que le grabase con un teléfono móvil para poder compartir y disfrutar estas joyas de corazón, mantras de peregrino, en Internet. Con la mirada hacia atrás, son […]
