Las vacaciones son, habitualmente, una oportunidad para recuperar energía. Pero quizá puedan ser más que eso: constituyen también un momento para comprender lo que nuestro cuerpo y nuestra mente nos dicen sobre la forma en que estamos trabajando y lo que queremos hacer de manera diferente cuando regresemos. Hay una frase que escuchamos muchas veces […]
Tres veces la misma entrevista
Hay entrevistas que se olvidan al día siguiente. Y hay entrevistas que, por alguna razón, se quedan. No necesariamente porque revelen algo extraordinariamente nuevo, sino porque se niegan a agotarse. Terminas de escucharlas, sigues pensando en ellas y, cuando vuelves unos días después, descubres cosas que no habías escuchado la primera vez. La conversación entre […]
El liderazgo empieza en nosotras: salud, autoconciencia y bienestar
Si hace algunos años me hubieran preguntado qué era la salud, probablemente habría dado una respuesta ligeramente diferente de la que daría hoy. Soy farmacéutica y gran parte de mi trayectoria profesional ha estado vinculada a la industria farmacéutica. Por esa razón, y a pesar de que la OMS define desde 1946 la salud como […]
Regenerar en lugar de escalar: el futuro del liderazgo consciente
Por Vanda de Sousa, 30 de abril de 2025 En mis conversaciones con líderes, lo que escucho ya no es entusiasmo por el crecimiento — es agotamiento disfrazado de eficiencia. Es el silencio después de un “todo bien” o un encogimiento de hombros acompañado de un “es solo una fase”. Esto me lleva a preguntarme, […]
Felicidad corporativa: ¿un camino posible?
La felicidad y el bienestar de los colaboradores se han convertido en uno de los temas centrales en las discusiones sobre el futuro del trabajo. Las organizaciones han empezado a entender que promover un entorno laboral positivo no es solo una cuestión moral, sino también una estrategia inteligente. Empresas de diversos sectores adoptan cada vez […]
El esqueleto del ser: un marco para una vida consciente en la era de la IA
En el vertiginoso y saturado mundo de información en el que vivimos, es fácil sentirse abrumado, desconectado y a la deriva. La constante avalancha de estímulos, la incesante búsqueda de objetivos y las complejidades de la vida moderna pueden dejarnos fragmentados e insatisfechos. Pero, ¿y si existiera un marco que nos ayudara a navegar estos […]
Efectos en Cascada: cómo los pequeños cambios crean grandes impactos
Imagina una sola gota de agua cayendo en un tranquilo estanque. Esa gota crea ondas que se expanden hacia afuera, tocando todo a su paso. Ahora, imagina que tus acciones más pequeñas, esas decisiones diminutas que tomas cada día, funcionan de la misma manera. Crean ondas que no solo afectan tu vida, sino que también […]
La Danza hacia la Conciencia: Un Viaje de Transformación en la Era de la IA
En la gran sinfonía de la existencia, todos somos bailarines navegando con gracia los ritmos y complejidades de la vida. Cada paso que damos, cada elección que hacemos, contribuye a la coreografía de nuestras narrativas personales y colectivas. Pero, ¿y si esta danza pudiera llevarnos más allá de la superficie, hacia las profundidades de nuestro […]
Regreso al trabajo después de las vacaciones: Cómo mantener el bienestar
Regresar al trabajo después de las vacaciones puede ser un desafío significativo para muchos profesionales. Esta transición a menudo implica dejar atrás la libertad y el relax de las vacaciones y volver a la rutina y responsabilidades del entorno laboral. En la sociedad actual, que está en constante cambio y donde la presión por la […]
¿Existe agilidad sin mindfulness?
Vivimos en una era cada vez más digital, donde la tecnología está transformando la forma en que trabajamos, nos comunicamos y colaboramos. Las empresas se enfrentan a desafíos cada vez mayores, como la complejidad, la incertidumbre, el estrés y la competitividad. Para adaptarse y prosperar en este escenario, las empresas necesitan ser flexibles, creativas, innovadoras […]
