Artículos

Se acerca la IA (parte 2)

Permíteme volver de nuevo a «las diferentes olas de la IA» que introduje en la primera parte de este post y profundizar en el detalle sobre su forma actual según se manifiesta en la sociedad. La IA de Internet es personalización. Esta es la IA que utilizan principalmente Facebook y Google cuando se relacionan con […]

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Vacaciones: del estrés a la calma

Esperamos las vacaciones con entusiasmo. E incluso con cierta ansiedad. Sentimos que por fin tendremos la oportunidad de parar. Tener tiempo para nosotros y los nuestros. Disfrutar de ambientes más tranquilos y relajados. Olvidarnos del trabajo por unos días. Dedicar tiempo a lo que nos gusta: leer, nadar, descansar, estar con amigos…E incluso, eventualmente, comenzar […]

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Se acerca la IA (parte 1)

Hace dos años, sentí la necesidad de actualizar mi entender sobre la tecnología digital y la industria TIC. Ofrezco mi punto de vista de 25 años de experiencia digital en un taller dirigido a empresarios y sentí que quizás faltaban algunos puntos clave con respecto a la “IA” (por “IA” me refiero a la Inteligencia […]

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Primeros pasos para un liderazgo compasivo

Liderazgo y compasión son dos palabras que no esperaríamos encontrar en la misma oración. Durante muchos años, la percepción popular de un líder fue la de ser fuerte, racional, resolutivo, obstinado y muy enfocado en los resultados, con habilidades técnicas, operativas y cognitivas. Un Liderazgo Ejecutivo, como hemos repetido infinidad de veces. Sin embargo, a […]

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¿Cómo ser más mindful en el trabajo?

Mindfulness es una actitud, una forma de estar en la vida (en todas sus dimensiones) y, por tanto, también es una decisión personal e individual independiente del contexto en el que nos encontremos (trabajo, casa o vacaciones). Sabiendo esto, también reconocemos que hay entornos que facilitan y entornos que bloquean esta intención, y que precisamente […]

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El mayor regalo: escuchar y ser escuchado

Hoy comparto con vosotros una de las prácticas integradas de Mindfulness que más me gusta y que siento tiene un impacto enorme en la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás: la escucha consciente. La mayoría de nosotros probablemente pasamos el día comunicándonos con otras personas y sintiendo que las […]

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¿Qué nos dice la neurociencia sobre la práctica de mindfulness?

La investigación muestra que alrededor del 50% de nuestro tiempo despierto estamos divagando. Una de las razones por las que eso sucede es porque nuestro cerebro tiene una red neuronal de funcionamiento en modo predeterminado. El concepto de “red de modo predeterminado” se desarrolló después de que los investigadores notaron inadvertidamente niveles sorprendentes de actividad […]

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Rasgos de inteligencia emocional en tiempos de crisis

El covid-19 representa una prueba casi definitiva en todos las sectores económicos y geografías, ya que casi todas las empresas están experimentando desafíos sin precedentes. La resistencia mental y emocional, el coraje y la compasión son herramientas fundamentales para navegar por toda esta incertidumbre. La inteligencia emocional es crítica para los grupos de personas afectadas […]

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