Recursos

El otro lado

Un día, un joven budista, al regresar a su casa, llegó a la orilla de un ancho río. Mirando desesperadamente el gran obstáculo que tenía delante, reflexionó durante horas sobre cómo cruzar una barrera tan enorme. Cuando estaba a punto de renunciar a cómo continuar su viaje, vio a un gran maestro al otro lado […]

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Hogar, por Warsan Shire

Nadie sale de su casa a menos quela casa sea la boca de un tiburón.Simplemente corres hacia la fronteracuando ves a toda la ciudad corriendo también.Tus vecinos corren más rápido que tú,el aliento sangriento en sus gargantas.El chico con el que estudiastey quien te besó detrás de la vieja fábrica de hojalataempuña un arma más […]

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Ellen Langer | En lugar de estresarte por tomar la decisión correcta, haz correcta tu decisión

(Video en inglés, subtítulos en español y portugués) Más vídeos en nuestro Canal de YouTube En lugar de perder el tiempoestresándote por tomar la decisión correcta,haz correcta tu decisión.Elige aleatoriamente.Ahora, puedes elegir aleatoriamentesi quieres un Almond Joy o un Snickers (marcas de chocolates).A nadie le importará, ¿verdad?Pero es exactamente lo mismoentre casarse o no, aceptar el […]

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Mo Gawdat | La felicidad es la diferencia entre los eventos en tu vida y tus expectativas

(Video en inglés, subtítulos en español y portugués) Más vídeos en nuestro Canal de YouTube Lo que la mayoría de la gente no entiendeacerca de la felicidad es que es bastante predecible.Es lo suficientemente predecible que sigue una ecuación matemática.Y esa ecuación simplemente es… como dije,tu felicidad es igual o mayor que la diferenciaentre los eventos […]

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La piedra y la rosa

Un maestro zen caminaba por el bosque con uno de sus discípulos. Encontraron una piedra grande y una hermosa rosa. El discípulo preguntó al maestro: “Maestro, ¿por qué la piedra no es hermosa y la rosa es hermosa?” El maestro sonrió y dijo: “Porque tienes una noción de belleza en tu mente. Si no tuvieras […]

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Respirar juntos, de Jeff Foster

Es fácil enseñar, predicar, dar respuestas memorizadas. Es fácil ser un experto. Es más difícil escuchar, escuchar de verdad. Estar quieto y esperar. Para darle espacio a alguien. Recibirlo con todo tu ser. Cuando creas que sabes qué es «mejor» para alguien, cuando estés entusiasmado con tu propia visión, cuando quieras dar un buen consejo […]

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¿Existe agilidad sin mindfulness?

Vivimos en una era cada vez más digital, donde la tecnología está transformando la forma en que trabajamos, nos comunicamos y colaboramos. Las empresas se enfrentan a desafíos cada vez mayores, como la complejidad, la incertidumbre, el estrés y la competitividad. Para adaptarse y prosperar en este escenario, las empresas necesitan ser flexibles, creativas, innovadoras […]

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La belleza de este día, por Carla Martins

Que pueda en este díareconocer las pequeñas bellezasque ya están aquí.Y que surgen momento a momento,como dones incondicionalesque nada me piden a cambio.Que pueda reposar mi atenciónen la perfección de la naturaleza,de los demás, de mí y del mundo.Abrazando esta perfecciónque incluye todos los tonos,desde los más grisesa los más coloridosque encuentro afuera.Sabiendo que en […]

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El monje y los plátanos, de Paulo Coelho

Un amigo viajero decidió pasar unas semanas en un monasterio en Nepal. Una tarde, entró en uno de los muchos templos del monasterio y encontró a un monje sonriendo, sentado en el altar. – ¿Por qué sonríe? – le preguntó mi amigo al monje. – Porque entiendo el significado de los plátanos – dijo el […]

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The School of We

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