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Dame tu mano, por Clarice Lispector

Dame tu mano: ahora te diré cómo llegué a ser inexpresivo, mi eterna búsqueda, ciega y secreta. De cómo entré en lo que existe entre el número uno y el número dos, de cómo descubrí la línea de misterio y fuego, y vi que es una línea subrepticia. Entre dos notas musicales existe una nota, […]

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Vicente Simón | La meditación es una forma de cambiar en la dirección adecuada

(Vídeo en castellano, subtítulos en portugués e inglés) Más vídeos en nuestro Canal de YouTube Vivimos un momento muy especial, ya que como todos sabéis, estamos rodeados de mucho sufrimiento y estamos rodeados también de una situación muy especial. Es una crisis, sí, pero también es verdad que los momentos de crisis son aquellos en los […]

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Programa de Bienestar Emocional y Mental | Valencia | Julio 2022

Felices de compartir nuestras dos jornadas completas en el Parc Tecnologic de Paterna (Valencia) los días 18 y 19 de julio, en las magníficas instalaciones de Caixa Popular. Este ha sido nuestro primer «Programa de Bienestar Emocional y Mental – Inteligencia Emocional Basada en Mindfulness para Líderes Empresariales« realizado en Valencia con el equipo del […]

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El hombre que dice sí

Un hombre fue a un monasterio budista para un retiro silencioso. Después de terminar, se sintió mejor, más tranquilo, más fuerte, pero sentía que le faltaba algo. El profesor le dijo que si quería podía hablar con uno de los monjes antes de irse. El hombre pensó por un momento y decidió preguntarle al monje: […]

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Isabel Canha | Si queremos eliminar los prejuicios debemos ser conscientes de su existencia

(Video en portugués, subtítulos en español e inglés) Más vídeos en nuestro Canal de YouTube Si queremos quitar esos prejuicios,el primer paso es ser conscientes de su existencia,de que todos tenemos prejuicios,más o menos, pero todos los tenemos.Y esa consciencia nos permite estar atentos,pararnos a pensar,a meditar antes de hacer nuestras elecciones o actuar Extracto del […]

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Tú que estás leyendo esto, prepárate, por William Stafford

A partir de aquí, ¿qué quieres recordar? ¿Cómo se refleja la luz del sol en un suelo brillante? ¿Qué olor a madera vieja sientes, qué sonido del exterior llena el aire? ¿Qué mejor regalo puedes traer al mundo que el respeto por el aliento que llevas allí donde quiera que vayas ahora? ¿Estás esperando a […]

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¡Ama y haz lo que quieras!, por San Agustín

¡Ama y haz lo que quieras! Si callas, callas por amor; si hablas, habla por amor. Si corriges, corrige por amor; si perdonas, perdona por amor… Pon esta raíz de amor en lo profundo de tu corazón. De esta raíz sólo puede nacer el bien. Dentro del amor, no hay error no hay injusticia, no […]

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Mindfulness y el poder de la respiración

El mindfulness (también llamado atención plena) se basa completamente en el poder de la respiración. Sin embargo, la respiración y sus beneficios rara vez están en el centro de atención. Este artículo añade más enfoque y explicación al respecto. Comencemos por la posición más común para practicar mindfulness: sentado en una silla. Por lo general, […]

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The School of We

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