Recursos

Cómo vivir la época navideña de forma más consciente

La temporada navideña es tradicionalmente una temporada festiva que pretende estar llena de luz, color, alegría y vida familiar. Independientemente de las creencias religiosas de cada uno, todo lo que nos rodea (y cada vez es empieza antes) nos lleva a este ambiente festivo, pero también nos despierta el impulso de comprar regalos y decoración, […]

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¿Dónde está el corazón?, por Elena Barumerli

¿Dónde esta el corazón? En un plato caliente, en una mesa y en la gente alrededor. Está en un buenos días con abrazo, y en un paso equivocado. Está en una melodía, en la libertad del fuego y en una escucha presente y en el viento que se siente. El corazón está en una decoración, […]

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Jordan B. Peterson | El contacto físico es analgésico

(Video en inglés, subtítulos en español y portugués) Más vídeos en nuestro Canal de YouTube Una de las cosas interesantessobre emociones negativas relacionadas con el dolores que la proximidad física es analgésica.Esta es otra cosa útil que saber.Siendo así, ¿qué haces cuando alguien está de duelo?¿Qué puedes hacer?Obviamente, das el pésame;pero lo único que puedes hacer […]

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Universidad de Cádiz | SIY | Dic 2021

SEARCH INSIDE YOURSELF (SIY) es un programa creado en Google y diseñado para desarrollar las competencias básicas de Inteligencia Emocional y Liderazgo. El programa se apoya en los últimos avances en neurociencia y utiliza la práctica del Mindfulness como herramienta clave. […]

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Digital Transformation³ Workshop | Madrid | Nov 2021

Edición de 2021 del «DIGITAL TRANSFORMATION3 WORKSHOP» celebrada en Madrid, ofrecida por el INSTITUTO DE GOBERNANZA EMPRESARIAL como clase magistral en su programa máster en “Acreditación Internacional en Consejos de Administración y Buen Gobierno». Información completa sobre el contenido, las fechas y cómo inscribirse haciendo clic aquí. […]

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A callarse, por Pablo Neruda

Ahora contaremos docey nos quedamos todos quietos.Por una vez sobre la tierrano hablemos en ningún idioma,por un segundo detengámonos,no movamos tanto los brazos.Sería un minuto fragante,sin prisa, sin locomotoras,todos estaríamos juntosen un inquietud instantánea.(…)Si no pudimos ser unánimesmoviendo tanto nuestras vidas,tal vez no hacer nada una vez,tal vez un gran silencio puedainterrumpir esta tristeza,este no […]

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¿Cómo puede la atención plena afectar al bienestar?

Todos queremos sentirnos bien y vivir mejor, pero nuestro estilo de vida o nuestras condiciones están causando daños, que se manifiestan como fatiga, ansiedad, agotamiento o incluso dolor físico. Este momento histórico que vivimos con la pandemia ha agravado muchos de estos síntomas. Muchos de nosotros nos sentimos desconectados, atrapados en rutinas pasadas que ya […]

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Ella lo soltó, por Safire Rose

Ella lo soltó. Sin un pensamiento ni una palabra, lo soltó. Ella dejó el miedo. Dejó los juicios a un lado. Hizo a un lado la confluencia de opiniones que hervían a fuego lento en su cabeza. Dejó a un lado el comité de indecisión dentro de ella. Dejó fuera todas las razones «correctas». Total […]

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