Workshop Mindfulness no trabalho

Empresas

O que é?

O Workshop Mindfulness de trabalho é uma sessão de Introdução ao Mindfulness com a duração entre 1 a 2 horas.

Para quem?

Empresas que pretendam desenvolver um ambiente de trabalho mais empático e colaborativo e que queiram fomentar a capacidade de focus, motivação, resiliência e acima de tudo o bem-estar dos seus colaboradores.

Para quê?

O Workshop Mindfulness no trabalho visa sobretudo desmistificar o conceito de Mindfulness e explorar como a prática de mindfulness pode ajudar na concentração, no aumento da resiliência, na capacidade de tomada de decisões e na relação com os outros, além de ajudar a lidar com o stress e a melhorar o bem-estar.

Como?

O Workshop é teórico-prático, numa abordagem secular e dinâmica. É efectuada uma abordagem geral ao mindfulness e a inclusão de algumas práticas simples que podem ser integradas na vida pessoal ou profissional dos colaboradores. O workshop pode ser facilitado em espanhol, inglês ou português.

Com quem?

O Workshop será facilitado por um dos facilitadores da TSOW.

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