Programas complementarios – Emociones & Autorregulación
El Workshop sobre Emociones & Autorregulación ayuda a comprender mejor el papel de las emociones y los procesos que están en la base de nuestras reacciones automáticas. Los participantes aprenden a reconocer desencadenantes emocionales, identificar patrones de comportamiento y a aumentar la conciencia sobre la forma en que responden en situaciones más exigentes.
A lo largo del Workshop se exploran estrategias prácticas de autorregulación emocional, con el objetivo de crear más espacio entre impulso y respuesta, recuperar capacidad de elección y desarrollar un mayor equilibrio emocional, contribuyendo al bienestar individual y a relaciones más saludables en el trabajo.
