Outros Programas e Workshops – Emoções & Autorregulação
O Workshop sobre Emoções & Autorregulação ajuda a compreender melhor o papel das emoções e os processos que estão na base das nossas reações automáticas. Os participantes aprendem a reconhecer gatilhos emocionais, identificar padrões de comportamento e a aumentar a consciência sobre a forma como respondem em situações mais exigentes.
Ao longo do Workshop são exploradas estratégias práticas de autorregulação emocional, com o objetivo de criar mais espaço entre impulso e resposta, recuperar capacidade de escolha e desenvolver maior equilíbrio emocional, contribuindo para o bem-estar individual e para relações mais saudáveis no trabalho.
