Programas complementares – Workshop de técnicas de respiração saudável
O Workshop de técnicas de respiração saudável aborda os fundamentos básicos para uma respiração de melhor qualidade, o seu impacto na capacidade de cognição, estado de ânimo e sistema imunológico e algumas metodologias para permitir uma respiração mais consciente e enérgica.
Neste Workshop pretendemos ajudar os participantes a identificar os seus comportamentos e padrões de respiração e a explorar ferramentas e métodos que permitam uma respiração mais reparadora.
