Programa Personalizado de Mindfulness@Work

Empresas

¿Qué?

Con el fin de responder a las necesidades y objetivos individuales de cada empresa, ofrecemos una variedad de formatos para la introducción del Mindfulness y para el desarrollo de la inteligencia emocional, incluyendo clases semanales, conferencias, talleres, programas o retiros. Las intervenciones pueden llevarse a cabo en la oficina de la empresa o en el exterior.

¿Para quién?

Empresas de todos los tamaños y sectores que desean desarrollar un mejor ecosistema en el lugar de trabajo, creando entornos más colaborativos, inclusivos y efectivos y que desean un programa personalizado adaptado a sus necesidades y objetivos específicos. Ayudamos a capacitar líderes y todo tipo de empleados fomentando su autoconciencia y sus relaciones con los demás, herramientas fundamentales para la productividad y el bienestar.

¿Para qué?

Existe amplia evidencia clínica de que la práctica del Mindfulness es efectiva para reducir el estrés, la ansiedad y la depresión. Sin embargo, cuando estamos en organizaciones, los estudios indican que los amplios beneficios de la práctica de Mindfulness (en los dominios funcionales de atención, cognición, emoción y comportamiento) pueden influir de manera fundamental en tres áreas clave: bienestar, relaciones interpersonales y desempeño. Además de los beneficios individuales en estas áreas, la investigación también demuestra beneficios para la organización en términos de absentismo, productividad y participación de los empleados en la cultura y los objetivos de la organización.

¿Cómo?

La base del programa siempre incluye un primer acercamiento al Mindfulness, explorando prácticas (dedicadas e integradas) que los participantes puedan incorporarlas fácilmente en el ámbito personal y profesional. De acuerdo con el tiempo y los objetivos específicos, podemos abordar y profundizar en habilidades de Inteligencia Emocional, incluyendo el autoconocimiento y el autocontrol, la autogestión y la motivación, la empatía, la comunicación y el liderazgo compasivo. Según necesidades específicas, utilizamos otras herramientas y dinámicas complementarias que facilitan un mejor manejo del estrés y trabajo en equipo.

¿Por quién?

El programa será ofrecido por uno o dos facilitadores de TSOW.

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