Um dia, um monge perguntou ao seu mestre: “Mestre, como posso alcançar a iluminação?”. O mestre respondeu: “Quando estiveres com fome, come. Quando estiveres cansado, dorme.” O monge ficou confuso e disse: “Mas isso é o que todo a gente faz.” O mestre sorriu e disse: “Não é verdade. Quando estás com fome, estás a pensar em cem coisas. Quando estás cansado, preocupas-te com mil problemas. Se quiseres alcançar a iluminação, deves estar totalmente presente em cada momento da tua vida.”

Conto atribuído a Yunmen Wenyan (mestre Zen da dinastia Tang na China)