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Gabor Mate ⏐ Respondemos a nuestra percepción de lo que sucede

(Video en inglés, subtítulos en español y portugués)

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- Le pido a la gente que me cuente algún episodio reciente, cuando se
enfadan con alguien con sus vidas, algo que estén abiertos a compartir
y donde no haya nada escondido, contarlo todo, simplemente dejarlo
salir tal cual, sea con la pareja, con el conductor del autobús… no me
importa...
- ¡Seguro!
- … con un amigo… ¿Y qué pasó?
- ¡Está bien! Hubo varios problemas en mi casa y había contratado a
alguien para que reparara estas cosas mientras yo no estaba y cuando
regresé, ninguna de ellas estaba solucionada.
- OK. ¿Y tu reacción emocional fue?
- ¡Enfado!
- ¿Algo más además de la ira?
- Estaba profundamente decepcionado.
- Estar decepcionado es tristeza.
- Vayamos con eso.
- Así que te voy a hacer una pregunta aparentemente tonta.
¿Qué es lo que ciertamente te enfadó?
- Bueno, me enfadé porque alguien se había comprometido conmigo
y no cumplió esos compromisos.
- ¿Qué significa eso de que no cumplió con sus compromisos?
- Uh… Significa que no se preocuparon por mí; que no me respetaron.
- Entonces no se preocuparon por ti, no te cuidaron y no te respetaron.
¿Qué tipo de persona no es cuidada o no es respetada?
- No sé. Alguien que no merece ser cuidada ni respetada.
- Exactamente. ¿Hay otras razones por las que esta otra persona
podría no haber hecho el trabajo, pero que no tengan nada que ver con
que él o ella no se preocupe ti o no te respete? ¿Cuáles podrían ser esas
razones?
- Uh … Hubo un retraso en el vuelo y quedó atrapado en Puerto Rico,
durante un huracán …
- … y tiene TDAH y no es capaz de seguir avanzando… Hay muchas
posibilidades. Ahora, de todas las posibilidades que acabas de esbozar,
incluida la de que no se preocupan por ti ni te respetan, ¿cuál es la
peor?
- La que me vino de inmediato.
- Así que, observemos algunas cosas. Primero, deberíamos hablar de
"nosotros" porque todos somos así… No respondemos a lo que sucede.
Respondemos a nuestra percepción de lo que sucede.
- ¡Correcto!
- Así lo dijo Buda: “Es con nuestras mentes que creamos el mundo”.
Número dos: de todas las posibles interpretaciones, elegimos la peor.
Tercero: lo que acabo de decir no es cierto porque no lo elegimos.
No es como si hubieras contemplado todas todas estas posibilidades
y dijeras …
- Hay una respuesta múltiple y elijo la opción D.
- Oh no, él no se preocupa por mí y no me respeta. No hiciste eso.
Tu cerebro saltó y eligió esta respuesta automáticamente ¿verdad?
Y mi pregunta es ¿por qué? ¿Es la primera vez en tu vida que te sentiste
herido y enfadado porque percibiste que alguien no se preocupaba
por ti y no te respetaba?
- No es la primera vez.
- Muy bien. Y así pasa con la mayoría de la gente con la que hablo
y se remontan a mucho tiempo atrás.
- Sí, esto se remonta a mucho tiempo atrás.
- Se remonta a la niñez, a la infancia. Y eso es el trauma.
No respondemos al momento presente. Respondemos al pasado.
Entonces, ¿quién es el que no se preocupa por ti
y quién cree que no eres digno de respeto?
- Oh, sería yo.
- Serías tú. Así que este es el aprendizaje, y esa es la belleza de la
sanación. Cuando replanteas las cosas y realmente ves que el origen
está dentro de nosotros, así de repente, se produce una liberación,
es liberador. Porque ¿adivinen qué? Si te sientes así porque
esta persona hizo esto o no hizo aquello, eso te convierte en víctima.
Pero si ves que tú eres la fuente, el origen, entonces
ahora tienes el poder, eres poderoso.
The School of We

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