Recursos

Gabor Mate ⏐ Respondemos à nossa percepção do que está acontecendo

(Vídeo em inglês, legendas em português e espanhol)

Mais vídeos em nosso canal no YouTube


- Peço às pessoas que me contem sobre um episódio recente, 
em que ficaram com raiva de alguém nas suas vidas, algo que se sintam
abertas a partilhar e onde não há nada escondido, que possam contar
tudo, apenas deixando sair o que é, seja com o parceiro, com o
motorista do ônibus … eu não me importo
- Certo!
- … com um amigo … E o que aconteceu?
- Está bem! Tive vários problemas na minha casa e contratei alguém
para consertar essas coisas enquanto estive fora e quando voltei,
nenhuma dessas coisas estava resolvida.
- CERTO. E sua reação emocional foi?
- Raiva!
- Mais alguma coisa além da raiva?
- Fiquei desapontado.
- Ficar desapontado é tristeza.
- Sim, pode ser.
- Vou fazer uma pergunta aparentemente tola. O que é
que o deixou com raiva?
- Bem, fiquei com raiva porque alguém se comprometeu comigo e
não cumpriu esses compromissos.
- O que significa que ele não cumpriu os seus compromissos?
- Uh … Significa que não me ligou nenhuma; que não me respeitou.
- Então eles não lhe ligaram, não o respeitaram. Que tipo de pessoa
não é cuidada ou não é respeitada?
- Não sei. Alguém que não merece ser cuidado ou respeitado.
- Exatamente. Existem outras razões pelas quais essa outra pessoa pode
não ter feito o trabalho, mas que não tenham nada a ver com ela não se
importar consigo ou não o respeitar? Quais seriam essas razões?
- Uh … Houve um atraso no vôo e ele ficou preso em Porto Rico
durante um furacão …
- … e tem ADHD. Ele não conseguiu seguir em frente … São muitas as
possibilidades. Agora, de todas as possibilidades que acabou de referir,
incluindo aquela que ele não se importou consigo ou não o respeita,
qual é a pior?
- Aquela que veio até mim imediatamente.
- Então, vejamos algumas coisas. Número um: devemos dizer "nós"
porque somos todos assim … Não respondemos ao que acontece.
Respondemos à nossa percepção do que está a acontecer.
- Correto!
- Buda disse: "É com nossas mentes que criamos o mundo."
Número dois: de todas as interpretações possíveis, escolhemos a pior.
Terceiro: o que acabei de dizer não é verdade porque não o escolhemos.
Não é como se você tivesse contemplado todas essas possibilidades
e dito …
- Foi uma escolha múltipla e escolhi a opção D.
- Oh não, ele não se preocupa comigo e não me respeita.
Você não fez isso. O seu cérebro saltou para essa opção
automaticamente, certo? A minha questão é por quê?
É a primeira vez na vida que se sente magoado e com raiva por
perceber que alguém não se preocupa consigo e não o respeita?
- Não é a primeira vez.
- Muito bem. E assim é com a maioria das pessoas com quem falo e
isso vem de longa data.
- Sim, isso já existe há muito tempo.
- Isso remonta à infância, à infância. E isso é trauma.
- Não respondemos ao momento presente. Respondemos ao passado.
Então, quem é aquele que não se importa consigo e que pensa
que você não é digno de respeito?
- Oh, seria eu.
- Seria você. Então essa é a aprendizagem e essa é a beleza da cura.
Quando repensa as coisas e realmente vê que a origem está
dentro de nós, de repente, há uma liberação, é libertadora.
E porquê, adivinha? Se se sente assim porque essa pessoa fez isso
ou não fez aquilo, torna-se uma vítima. Mas se vê que você é a fonte,
a origem, então agora você tem o poder, você é poderoso.
The School of We

Contacta com a TSoW

Para obter mais informações sobre os nossos serviços, por favor preenche o formulário de contacto! Obrigado!