(Vídeo em inglês, legendas em português e espanhol)

Mais vídeos em nosso canal no YouTube

Uma das coisas interessantes sobre
as emoções negativas relacionadas com a dor
é que a proximidade física alivia a dor.
Esta é uma informação útil de saber.

Sendo esse o caso, o que é que fazes quando alguém está a sofrer?
O que podes fazer?
Obviamente, podes expressar condolências;
mas talvez a única coisa que podes realmente fazer seja dar um abraço.
Isso é o que também fazes quando uma criança tem dor.
Se arranhar o joelho, ou algo assim,
fazes uma carícia ou dás um abraço.
Na verdade, esse contato físico e próximo é um analgésico.

Esta é outra coisa útil de saber.
Porque se estás a sofrer ou se conheces alguém que está a sofrer,
uma das coisas que podes recomendar
é uma massagem,
porque o simples contato e toque será
na verdade diretamente benéfico.

A prática usual é acalmar um bebé que está irritadiço
balançando-o, mas principalmente tocando-o.
Uma parte da sensação de segurança dos bebés
é estabelecida como consequência do contato físico e próximo.
É uma realidade que os bebés morrem se não receberem contato físico.
Isso foi descoberto há quase um século.
Mesmo que recebam comida, líquidos e abrigo suficientes,
se os bebés não receberem cuidados e contato,
o que acontece com muitos deles
é que o seu sistema gastrointestinal deixa de funcionar e eles morrem.
E se eles não morrerem,
o seu desenvolvimento futuro ficará incrivelmente comprometido.

O toque alivia a dor e é útil saber isso.