(Vídeo em inglês, legendas em português e espanhol)
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O corpo é uma parte importante de ti mesmo.
Passas 2 horas no teu computador,
estás stressado e não sabes como parar.
E esqueces-te completamente que tens um corpo.
Estás à procura de algo no futuro,
no teu trabalho, enquanto o teu corpo sofre.
Então, o primeiro ato de amor é respirar e voltar para o teu corpo.
Inspirando, eu sei que tenho um corpo.
Olá corpo! Estou em casa,
eu cuido de ti.
Então estar consciente do corpo é o começo do amor.
Extrato de “How do I love myself? | Thich Nhat Hanh Answers Questions” disponível aqui: https://youtu.be/gMoRtJhVoxc