(Video en inglés, subtítulos en español y portugués)

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 El cuerpo es una parte importante de ti mismo.
 Pasas 2 horas en tu ordenador,
 Estás estresado y no sabes cómo parar.
 Y te olvidas por completo que tienes un cuerpo.

 Estás buscando algo en el futuro,
 en tu trabajo, mientras tu cuerpo sufre.

 Entonces, el primer acto de amor es respirar y regresar a tu cuerpo.

 Inspiro, sé que tengo un cuerpo.
 ¡Hola cuerpo! Estoy en casa,
 Yo te cuido.

 Entonces, ser consciente del cuerpo es el comienzo del amor.

Extracto del vídeo «How do I love myself? | Thich Nhat Hanh Answers Questions» disponible aquí: https://youtu.be/gMoRtJhVoxc