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No dia em que O peso se abater Sobre os teus ombros E tropeçares, Deixa que o barro dance Para te equilibrar. E quando os teus olhos Se congelarem por detrás Da janela cinzenta E o fantasma da perda Entrar em ti, Que um bando de cores, Índigo, vermelho, verde, E o céu azul, venham […]
Continuar a ler… from Beeanacht: Uma bênção para o Ano Novo, por John O’Donohue
Participação num encontro dedicado ao bem-estar emocional e mental, organizado pela Mindgardens. Ao longo do dia, houve espaço para partilhar a experiência com o Mindfulness e, simultaneamente, conhecer e experimentar outras práticas de pausa, presença e reconexão, num ambiente de aprendizagem e cuidado. […]
Imagina uma única gota de água a cair num lago tranquilo. Essa gota cria ondulações que se expandem para fora, tocando tudo à sua volta. Agora, imagina que as tuas pequenas ações — aquelas pequenas decisões que tomas todos os dias — funcionam da mesma forma. Elas criam ondulações que não só afetam a tua […]
Continuar a ler… from Efeitos em Cascata: Como Pequenas Mudanças Criam Grandes Impactos
Facilitação do programa Effective Teaming para um grupo internacional de 16 participantes. Uma experiência prática e participativa dedicada ao desenvolvimento de equipas mais eficazes e conectadas, explorando ferramentas para melhorar a comunicação, fortalecer a empatia e a confiança e criar relações de trabalho mais colaborativas e construtivas. […]
Continuar a ler… from Effective Teaming (SIY Global), Outubro 2024
(Vídeo em inglês, legendas em português e espanhol) Mais vídeos em nosso canal no YouTube Penso que é muito importante que as pessoas se lembrem que são as criadoras a algum nivel e que têm uma participação na criação das suas vidas e que essa possibilidade é algo para o qual devem manter sempre a mente […]
Facilitação de um Workshop de Bem-estar com os profissionais da Casa de Saúde do Telhal, do Instituto São João de Deus, assinalando o Dia Mundial da Saúde Mental. Um espaço de pausa, reflexão e práticas de autocuidado, dedicado a uma questão particularmente importante para quem trabalha diariamente ao serviço dos outros: cuidar de quem cuida. […]
Continuar a ler… from Workshop de Bem-estar, Casa de Saúde do Telhal, Outubro 2024
Ao caminhar por um acampamento de elefantes, um homem reparou que os elefantes estavam presos apenas com uma pequena corda atada a um tornozelo. Perguntou-se por que razão os elefantes não se libertavam da corda, uma vez que os elefantes eram certamente suficientemente fortes para o fazer. Perguntou a um treinador porque é que os […]
Eu uso o meu deslumbramento como velhos ténis de corrida — não elegantes, não sofisticados, surpreendentemente inadequados em certas salas. Reparo como os outros às vezes franzem o nariz ao verem um deslumbramento tão evidente, pensando, talvez, que devo estar alheio ao código de vestuário: saltos agulha de apatia, saltos altos de indiferença, botas de […]
Na grande sinfonia da existência somos todos bailarinos, navegando graciosamente pelos ritmos e complexidades da vida. Cada passo que damos, cada escolha que fazemos, contribui para a coreografia das nossas narrativas pessoais e coletivas. Mas, e se esta dança nos pudesse levar além da superfície, para as profundezas do nosso ser, promovendo uma ligação profunda […]
Continuar a ler… from A Dança para a Consciência: uma Viagem de Transformação na Era da IA
(Vídeo em inglês, legendas em português e espanhol) Mais vídeos em nosso canal no YouTube Dizem que quando duas pessoas estão zangadas uma com a outra, sabes porque gritam? É um pouco estranho, porque estão ao lado uma da outra. Tipo, porque é que estão a gritar? Estão mesmo ao lado dessa pessoa. Um antigo santo […]
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