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Certa vez, um homem sábio enfrentou um grupo de pessoas que se queixavam continuamente dos mesmos problemas. Um dia, em vez de ouvir as queixas, contou uma piada e todos se desmancharam a rir. De seguida, o homem repetiu a piada. Algumas pessoas sorriram. Por fim, o homem repetiu a piada pela terceira vez – […]
(Vídeo em português, legendas em inglês e espanhol) Então, quando falamos numa visão sistémica do que acontece nas organizações, como estas questões de acções de inclusão, como se promove a diversidade e a equanimidade e o bem estar no local de trabalho, temos cada vez mais de ir para uma perspectiva que toca nos temas […]
No dia em que O peso se abater Sobre os teus ombros E tropeçares, Deixa que o barro dance Para te equilibrar. E quando os teus olhos Se congelarem por detrás Da janela cinzenta E o fantasma da perda Entrar em ti, Que um bando de cores, Índigo, vermelho, verde, E o céu azul, venham […]
Continuar a ler… from Beeanacht: Uma bênção para o Ano Novo, por John O’Donohue
Participação num encontro dedicado ao bem-estar emocional e mental, organizado pela Mindgardens. Ao longo do dia, houve espaço para partilhar a experiência com o Mindfulness e, simultaneamente, conhecer e experimentar outras práticas de pausa, presença e reconexão, num ambiente de aprendizagem e cuidado. […]
Imagina uma única gota de água a cair num lago tranquilo. Essa gota cria ondulações que se expandem para fora, tocando tudo à sua volta. Agora, imagina que as tuas pequenas ações — aquelas pequenas decisões que tomas todos os dias — funcionam da mesma forma. Elas criam ondulações que não só afetam a tua […]
Continuar a ler… from Efeitos em Cascata: Como Pequenas Mudanças Criam Grandes Impactos
Facilitação do programa Effective Teaming para um grupo internacional de 16 participantes. Uma experiência prática e participativa dedicada ao desenvolvimento de equipas mais eficazes e conectadas, explorando ferramentas para melhorar a comunicação, fortalecer a empatia e a confiança e criar relações de trabalho mais colaborativas e construtivas. […]
Continuar a ler… from Effective Teaming (SIY Global), Outubro 2024
(Vídeo em inglês, legendas em português e espanhol) Mais vídeos em nosso canal no YouTube Penso que é muito importante que as pessoas se lembrem que são as criadoras a algum nivel e que têm uma participação na criação das suas vidas e que essa possibilidade é algo para o qual devem manter sempre a mente […]
Facilitação de um Workshop de Bem-estar com os profissionais da Casa de Saúde do Telhal, do Instituto São João de Deus, assinalando o Dia Mundial da Saúde Mental. Um espaço de pausa, reflexão e práticas de autocuidado, dedicado a uma questão particularmente importante para quem trabalha diariamente ao serviço dos outros: cuidar de quem cuida. […]
Continuar a ler… from Workshop de Bem-estar, Casa de Saúde do Telhal, Outubro 2024
Ao caminhar por um acampamento de elefantes, um homem reparou que os elefantes estavam presos apenas com uma pequena corda atada a um tornozelo. Perguntou-se por que razão os elefantes não se libertavam da corda, uma vez que os elefantes eram certamente suficientemente fortes para o fazer. Perguntou a um treinador porque é que os […]
Eu uso o meu deslumbramento como velhos ténis de corrida — não elegantes, não sofisticados, surpreendentemente inadequados em certas salas. Reparo como os outros às vezes franzem o nariz ao verem um deslumbramento tão evidente, pensando, talvez, que devo estar alheio ao código de vestuário: saltos agulha de apatia, saltos altos de indiferença, botas de […]
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