Webinar gratuito sobre el taller SIY, un programa formativo de desarrollo de Inteligencia Emocional basado en mindfulness y nacido Google. […]
Entrenamiento en atención, intención y actitud.
Por lo general, los que practicamos mindfulness y meditación no tenemos mucha claridad sobre lo que estamos cuidando en nuestra experiencia interna y lo que estamos entrenando en nuestro cerebro. Sin embargo, esta claridad nos ayuda a comprender nuestra práctica desde la raíz, convirtiéndose en un aprendizaje clave que luego nos ayudará a mejorar y […]
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Otto Scharmer | Escuchar está en la raíz de cualquier gran liderazgo
Vídeo en inglés con subtítulos en castellano Más en el nuestro canal de YouTube […]
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Workshop y sesiones prácticas de Mindfulness (online) ⏐ Papersoft
Cultivar la atención, facilitar la gestión emocional y promover entornos más positivos y colaborativos son objetivos que siempre deben estar presentes, pero que se refuerzan en momentos más impactantes y de mayor desafío como el que estamos experimentando ahora. Por esta razón, es una experiencia muy gratificante colaborar con empresas como PAPERSOFT que, a través […]
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Meditación 6 – Compasión
Esta meditación invita a practicar la compasión, la voluntad de aliviar el sufrimiento y ofrecer ayuda. Ver en youtube Lista completa de las 10 meditaciones Lista de reproducción […]
SIY Online Univ. Católica Portugal
¡Qué alegría tener la oportunidad de llevar el Programa Search Inside Yourself ONLINE (y en vivo) a un fantástico grupo de participantes de Careers & Talent Office de la Católica Lisbon School of Business and Economics! ¡Una experiencia increíble para nosotras los maestras (Vanda Sousa e Inês Diogo) y una excelente participación y comentarios de […]
Workshop y sesiones prácticas online de Mindfulness en empresas – Portugal
Nos encanta poder colaborar con las empresas y contribuir en proyectos que permitan mejorar el bienestar de los empleados, como ocurrió en las últimas semanas en Siemens Healthineers Portugal, en asociación con Ser Integral – Centro Português de Mindfulness. Si ya antes era una necesidad fundamental, la fase que estamos viviendo actualmente requiere aún más […]
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SIY Online Mayo, Portugal
Estos tiempos exigen cambio y adaptación, y así continuamos … Con total dedicación y cuidado, nosotras (Vanda Sousa e Rita Cabaço) hemos facilitado el primer programa online y en directo SEARCH INSIDE YOURSELF durante las últimas 4 semanas y es reconfortante saber que, a pesar de la distancia física, tenemos la capacidad de mantener la […]
Jon Kabat-Zinn ⏐ Una escucha mindful es un acto de amor y una semilla de compasión
Vídeo en inglés con subtítulos en castellano Más en el nuestro canal de YouTube […]
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Mindfulness: expectativa vs realidad
«No puedo meditar. Lo he intentado, pero esto no es para mí». Estas palabras las he escuchado repetidas veces desde que facilito programas y sesiones de Mindfulness. Para muchos, la experiencia inicial con la práctica de Mindfulness (especialmente con la meditación) es de frustración e inquietud, lo que generalmente los empuja a desistir y abandonar. […]
