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Leer más… from Joan Halifax ⏐ Es realmente importante incluir el fracaso en la ecuación del éxito
SIY Online por la Paz | Myanmar| Dic 2020
¡Finalizamos con éxito el primer programa SIY en Myanmar después de 6 semanas! Es una alegría haber ofrecido el regalo de la atención plena y la inteligencia emocional a este hermoso grupo de defensores y constructores de la paz en Myanmar, un país desgarrado por la violencia en guerra civil durante más de 70 años. […]
¿Por qué necesitamos tanto la autocompasión? (parte 2)
La autocompasión nos ayuda a mirar lo que hay en nosotros, con aceptación y amabilidad. Kristin Neff, una de las investigadoras líderes en este campo y creadora del programa Mindfulness Self Compassion (ó MSC si utilizamos sólo las siglas), define la autocompasión en tres pasos fundamentales: Mindfulness: la conciencia de lo que somos y de […]
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La casa de los huéspedes, por Jellaludin Rumi
« El ser humano es una casa de huéspedes. Cada mañana un nuevo recién llegado. Una alegría, una tristeza, una maldad, cierta conciencia momentánea llega como un visitante inesperado. ¡Dales la bienvenida y recíbelos a todos! Incluso si fueran una muchedumbre de lamentos, que vacían tu casa con violencia, aún así, trata a cada huésped […]
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Digital Transformation³ Workshop | Valencia | Nov 2020
Edición de 2020 del «DIGITAL TRANSFORMATION3 WORKSHOP» celebrada en Valencia, en el edificio Veles e Vents y ofrecido por el INSTITUTO DE GOBERNANZA EMPRESARIAL como clase magistral en su programa máster en “Acreditación Internacional en Consejos de Administración y Buen Gobierno». Información completa sobre el contenido, las fechas y cómo inscribirse haciendo clic aquí. TESTIMONIOS » (…) […]
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Kristin Neff ⏐ La autocompasión nos recuerda que fallar es normal
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¿Por qué necesitamos tanto la autocompasión? (parte 1)
Durante mucho tiempo, la autocompasión fue una palabra que no me gustaba. La asocié con el acto de sentir lástima por mí, de manera que si yo sentía lástima por mí, los demás también la sentirían, lo que me convertiría en víctima y eso siempre lo quise evitar. Tardé algún tiempo en darme cuenta de […]
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La paradoja del ruido, por Gunilla Norris
« Es una paradoja encontrar tanto ruido interno cuando lo que queremos es sentarnos en silencio. Es una paradoja que experimentar dolor suavice el dolor. Es una paradoja que permanecer inmóviles nos pueda llevar tan profundamente en la vida y en el ser. A nuestra mente no le gustan las paradojas. Nosotros queremos tener las […]
Brené Brown ⏐ Sin vulnerabilidad no hay creatividad. Sin tolerancia por los errores no hay innovación
(Video en inglés, subtítulos en español y portugués) Más vídeos en nuestro Canal de YouTube […]
El valor de la inteligencia emocional en tiempos difíciles (parte 2)
La inteligencia emocional (ó IE si nos quedamos con las siglas) incluye autoconciencia, autogestión, conciencia social y gestión de relaciones. Además, practicamos mindfulness para entrenar el darse cuenta, el ser y estar consciente, como la base de las otras competencias de IE. Con una práctica continuada, disfrutamos de los siguientes 5 beneficios. 1. Mayor calma […]
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