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Numa aldeia morava um velho. Toda a aldeia estava cansada dele; ele estava sempre triste, reclamando constantemente e sempre de mau humor. Quanto mais ele vivia, mais vil ele se tornava e mais venenosas eram as suas palavras. As pessoas faziam de tudo para o evitar porque a sua desgraça era contagiosa. Ele criava nos […]
Há no silêncio do aruma paz autorizada… um murmúrio lírico no renascimento de cada momento.O pássaro brinca entre uma nota de assobio e um sopro de vento.A borboleta adormece — encantada. (…)para haver pazhá que caminhar silêncios. – Ndalu de Almeida (Ondjaki) […]
Continuar a ler… from Esperar o vento, de Ndalu de Almeida (Ondjaki)
(Vídeo em português, legendas em inglês e espanhol) Mais vídeos em nosso canal no YouTube Não é preciso muito para sermos felizes. Não é preciso muito para ajudarmos os outros. Às vezes há coisas que acontecem aqui ao nosso lado e nós passamos e não lhes damos a mínima importância. Mas tudo o que se passa […]
Continuar a ler… from Johnson Semedo | Tudo o que se passa à nossa volta é da nossa responsabilidade
Os nossos hábitos definem a nossa vida e até a nossa personalidade. Os estudos indicam que cerca de metade das nossas ações diárias são motivadas pela repetição. Mas o que acontece quando sabemos que algo (como a prática de mindfulness) é positivo e saudável para nós, mas ainda nos exige esforço e não está automatizado […]
Continuar a ler… from Mindfulness: como criar um novo hábito
(Vídeo em português, legendas em inglês e espanhol) Mais vídeos em nosso canal no YouTube Quando começamos esta…acho que muitas vezesquando finalmente as pessoas decidem partilhar, às vezes é de uma forma muito espontâneae sai de uma forma muito brutae que não promove aproximação.Mas mesmo quando é muito consciente,esquecemo-nos que também há emoções e necessidades do outro […]
Abre-te coração Abre-te sentimento Abre-te entendimento Deixa de lado a razão E deixa brilhar o sol escondido no teu interior Abre-te memória antiga Escondida na terra nas plantas debaixo do fogo debaixo d’água Já é tempo Já é agora Abre-te coração E recorda Como o espírito cura como o amor sana como a árvore floresce […]
Ao observar O Sensei (o fundador do Aikido), a treinar com um lutador talentoso, um jovem estudante disse ao mestre: – “Mestre, o senhor nunca perde o equilíbrio. Qual é o seu segredo?” – “Você está errado,” O Sensei respondeu. “Eus estou constantemente a perder o equilíbrio. A minha habilidade está na minha capacidade de […]
As organizações enfrentam hoje níveis crescentes de stress e esgotamento com os colaboradores. Nesta fase pós-pandemia COVID-19 em que muitas empresas foram forçadas a pivotar, os colaboradores de todos os níveis enfrentaram um mundo VUCA (volátil, incerto, complexo, ambíguo) em todos os aspetos da sua vida. Adicionalmente, a incerteza que vivemos a nível social, económico […]
Continuar a ler… from Um olhar sobre o esgotamento e o bem-estar nas organizações
Tivemos uma experiência incrível com todas as integrantes do The Social MBA (The Social Circle) e os 4 dias de compartilhamento com as 12 mulheres do Programa #TheBreak em Santander, Cantábria. […]
Continuar a ler… from The Social MBA Annual Summit | Santander
Em Outubro, o tema da Saúde Mental trouxe-nos várias oportunidades de partilhar a nossa experiência e tivemos agenda cheia com várias intervenções na área do Mindfulness e da Alimentação Consciente com a comunidade internacional da Nestlé; um Workshop sobre Mindfulness e Saúde Mental com a Bureau Veritas (em parceria com o Ser Integral – Centro […]
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