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Era uma tarde de inverno e o final de um dia de formação numa sala de hotel. Uma equipa pertencente a uma empresa multinacional tinha passado as últimas horas a explorar, discutir e partilhar algumas questões sobre as competências de Inteligência Emocional. Na discussão final, uma das participantes fez-me uma pergunta: “Mas eu tenho mesmo […]
Continuar a ler… from Empatia em contexto de trabalho: ser ou não ser empático com todos?
(Vídeo em inglês, legendas em português e espanhol) Mais vídeos em nosso canal no YouTube E se eu segurar o meu telefone enquanto falo convosco?Não estou a olhar para ele, ele não está a vibrar, não está a tocar,não estou a fazer nada, só estou a segurá-lo.Vocês sentem neste momento quevocês são a coisa mais importante […]
Latif era o mendigo mais pobre de um povo do meio oriente. Todas as noites ele dormia no hall de uma casa diferente, em frente à praça central da cidade. Todos os dias ele se deitava sob uma árvore diferente, com a mão estendida e o olhar perdido em pensamentos. Todas as tardes ele comia […]
Gosto muito do Carnaval! Mais o carnaval tradicional das pequenas aldeias da minha infância do que aquele que fomos importando do Brasil, mas é de qualquer modo uma época de diversão, de alegria a que gosto de assistir e que se torna por observação sempre um momento de reflexão. Queixamo-nos das máscaras que os adultos […]
Existe um lugar no coração onde tudo se encontra. Vai até lá se quiseres me encontrar.Mente, sentidos, alma, eternidade, tudo está lá. Tu estás aí? Entre na taça da vastidão que é o coração. Entrega-te a isso com total abandono…Assim que souberes o caminho, a natureza da atenção te chamará para retornar, de novo e de novoe encher-te de conhecimento,”Eu pertenço […]
Continuar a ler… from Radiance sutras, traduzido por Lorin Roche
Este mês foi bastante intenso e gratificante, com oportunidade para conhecer pessoas interessantes e partilhar o que nos apaixona. Terminou mais um módulo de Mindfulness for Business no MBA do ISEG e participámos em dois programas de empresa em colaboração com a Porto Business School. Estivémos presentes no Bootcamp da Executiva no Porto (mais uma organização excelente […]
Em termos gerais, definimos mindfulness como a capacidade de prestar atenção ao momento presente com curiosidade e sem julgamento. Esta “atitude mindful” aplica-se a diferentes áreas e momentos da nossa vida, permitindo-nos focar na experiência do momento, tornando possível estarmos mais conscientes do impacto dessa experiência em nós e à nossa volta. A alimentação consciente […]
Continuar a ler… from Alimentação consciente: cultivar a atenção na comida
Um monge disse a Joshu: “Acabei de entrar no mosteiro. Por favor ensina-me.”Joshu perguntou: “Já comeste o teu arroz?”O monge respondeu: “Sim, já comi.”Joshu disse: “Então é melhor lavares a tua tigela.”Naquele momento o monge foi iluminado. […]
(Vídeo em italiano com legendas em português, inglês e espanhol) Mais vídeos em nosso canal no YouTube “Como seria belo que a fraternidade, esta palavra tão bela e, por vezes, incómoda, não se reduzisse só à assistência social mas, pelo contrário, se tornasse na atitude de base nas opções a nível político, económico e científico, nas […]
Obrigado à vida que me tem dado tanto Deu-me duas estrelas e quando eu as abro De modo perfeito, distingo o preto do branco E no céu alto, o seu fundo estrelado E na multidão, o homem que eu amo. Obrigado à vida que me tem dado tanto Deu-me a audição, que em toda a […]
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