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Una pequeña ola se mecía en el océano y se lo estaba pasando en grande. Estaba disfrutando del viento y el aire fresco mientras viajaba, hasta que notó que todas las otras olas frente a él estaban rompiendo contra la orilla. “Oh, Dios mío, esto es terrible”, pensó la pequeña ola. «¡Mira lo que le […]
(Video en portugués, subtítulos en español e inglés) Más vídeos en nuestro Canal de YouTube Y luego, cuando miras a la muerte, comienzas a tener una vida que vale mucho más la pena vivir. Entonces, la muerte es una puerta, es un puente hacia una vida que tiene sentido. No se trata de abandonar la vida. […]
Yo no soy yo. Soy este que va a mi lado sin yo verlo, que, a veces, voy a ver, y que, a veces olvido. El que calla, sereno, cuando hablo, el que perdona, dulce, cuando odio, el que pasea por donde no estoy, el que quedará en pie cuando yo muera. […]
Era una tarde de invierno y el final de un día de entrenamiento en un hotel. Un equipo perteneciente a una empresa multinacional había pasado las últimas horas explorando, discutiendo y compartiendo algunas preguntas sobre las habilidades de Inteligencia Emocional. En la discusión final, uno de los participantes me hizo una pregunta: “¿Pero realmente tengo […]
Leer más… from La empatía en el contexto laboral: ¿ser o no ser empático con todos?
(Video en inglés, subtítulos en español y portugués) Más vídeos en nuestro Canal de YouTube ¿Qué pasa si sostengo mi teléfono mientras hablo contigo?No lo miro, no vibra, no suena,no hago nada, solo lo sostengo.¿Sientes ahora mismo que ereslo más importante para mí en este momento?No, no lo sientes.Porque hay una reacción subconscienteque tenemos a este dispositivo (teléfono […]
Latif era el mendigo más pobre de un pueblo del Medio Oriente. Cada noche dormía en el salón de una casa diferente, frente a la plaza central de la ciudad. Todos los días yacía bajo un árbol diferente, con la mano extendida y la mirada perdida en sus pensamientos. Todas las tardes comía de la […]
¡Me gusta mucho el Carnaval! Pero me gusta más el carnaval tradicional, el de los pueblecitos de mi infancia, que el nuevo carnaval que importamos de Brasil. El carnaval es, en todo caso, un momento de diversión y de alegría al que me gusta asistir y que, por observación, siempre se convierte en un momento […]
Hay un lugar en el corazón donde todo se encuentra.Ve allí si quieres encontrarme.Mente, sentidos, alma, eternidad, todo está ahí.¿Estas ahí?Entra en la copa de la inmensidad que es el corazón.Entrégate a ella con total abandono…Una vez que conoces el camino,la naturaleza de la atención te llamaráa volver, una y otra vezy llenarte de conocimiento,»Pertenezco […]
Este mes fue bastante intenso y gratificante, con la oportunidad de conocer gente interesante y compartir lo que nos apasiona. Terminó otro módulo de Mindfulness for Business en el MBA de ISEG y participamos en dos programas de empresa en colaboración con Porto Business School. Estuvimos presentes en el Executive Bootcamp en Oporto (otra excelente […]
En términos generales, definimos mindfulness (o atención plena) como la capacidad de prestar atención al momento presente con curiosidad y sin juzgar. Esta “actitud consciente” se aplica a diferentes áreas y momentos de nuestra vida, permitiéndonos enfocarnos en la experiencia del momento, haciendo posible ser más conscientes del impacto de esa experiencia en nosotros y […]
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