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Vivimos en una era donde la globalización y los cambios tecnológicos avanzados crean mucha volatilidad e incertidumbre. Esto requiere recursos cognitivos y emocionales para mejorar la resiliencia y la gestión del estrés, facilitar la adaptación al cambio y aumentar la creatividad. Las organizaciones líderes se están dando cuenta de este nuevo desafío y están poniendo […]
Leer más… from Cómo el mindfulness puede convertirte en un mejor líder
Esta meditación guiada está narrada por Carlos Goga en castellano. Carlos Goga · Respiración de cuerpo completo Lista de reproducción (en español) […]
Una mañana, un anciano paseaba por la playa cuando observó a un niño que recogía algo que estaba en la arena y lo tiraba al mar. Mientras se acercaba, el hombre se dio cuenta de que el niño estaba arrojando unas estrellas de mar varadas que habían llegado a la playa, de vuelta a las […]
Compartimos el exitoso cierre de una magnífica y mágica 2ª Edición 💫 del “Programa sobre Bienestar Mental y Emocional para Líderes” organizado con el Instituto para la Gobernanza Empresarial, esta vez en formato retiro de 2 días, en plena naturaleza en la Sierra de Espadán (Castellón). Durante dos días, hemos experimentado y entrenado estrategias y […]
Leer más… from Retiro de Bienestar Mental y Emocional para Líderes | Valencia | Abril
Para todohay un tiempo propio.Y un tiempo para cada propósito, bajo el cielo. Un tiempo para nacer, un tiempo para morir.Un tiempo para sembrar, un tiempo para cosechar.Un tiempo para matar, un tiempo para sanar.Un tiempo para reír, un tiempo para llorar. Un tiempo para construir, un tiempo para derribar.Un tiempo para bailar, un tiempo […]
Una pequeña ola se mecía en el océano y se lo estaba pasando en grande. Estaba disfrutando del viento y el aire fresco mientras viajaba, hasta que notó que todas las otras olas frente a él estaban rompiendo contra la orilla. “Oh, Dios mío, esto es terrible”, pensó la pequeña ola. «¡Mira lo que le […]
(Video en portugués, subtítulos en español e inglés) Más vídeos en nuestro Canal de YouTube Y luego, cuando miras a la muerte, comienzas a tener una vida que vale mucho más la pena vivir. Entonces, la muerte es una puerta, es un puente hacia una vida que tiene sentido. No se trata de abandonar la vida. […]
Yo no soy yo. Soy este que va a mi lado sin yo verlo, que, a veces, voy a ver, y que, a veces olvido. El que calla, sereno, cuando hablo, el que perdona, dulce, cuando odio, el que pasea por donde no estoy, el que quedará en pie cuando yo muera. […]
Era una tarde de invierno y el final de un día de entrenamiento en un hotel. Un equipo perteneciente a una empresa multinacional había pasado las últimas horas explorando, discutiendo y compartiendo algunas preguntas sobre las habilidades de Inteligencia Emocional. En la discusión final, uno de los participantes me hizo una pregunta: “¿Pero realmente tengo […]
Leer más… from La empatía en el contexto laboral: ¿ser o no ser empático con todos?
(Video en inglés, subtítulos en español y portugués) Más vídeos en nuestro Canal de YouTube ¿Qué pasa si sostengo mi teléfono mientras hablo contigo?No lo miro, no vibra, no suena,no hago nada, solo lo sostengo.¿Sientes ahora mismo que ereslo más importante para mí en este momento?No, no lo sientes.Porque hay una reacción subconscienteque tenemos a este dispositivo (teléfono […]
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