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(Video en inglés, subtítulos en español y portugués) Más vídeos en nuestro Canal de YouTube Una de las cosas interesantessobre emociones negativas relacionadas con el dolores que la proximidad física es analgésica.Esta es otra cosa útil que saber.Siendo así, ¿qué haces cuando alguien está de duelo?¿Qué puedes hacer?Obviamente, das el pésame;pero lo único que puedes hacer […]
Leer más… from Jordan B. Peterson | El contacto físico es analgésico
SEARCH INSIDE YOURSELF (SIY) es un programa creado en Google y diseñado para desarrollar las competencias básicas de Inteligencia Emocional y Liderazgo. El programa se apoya en los últimos avances en neurociencia y utiliza la práctica del Mindfulness como herramienta clave. […]
Edición de 2021 del «DIGITAL TRANSFORMATION3 WORKSHOP» celebrada en Madrid, ofrecida por el INSTITUTO DE GOBERNANZA EMPRESARIAL como clase magistral en su programa máster en “Acreditación Internacional en Consejos de Administración y Buen Gobierno». Información completa sobre el contenido, las fechas y cómo inscribirse haciendo clic aquí. […]
Leer más… from Digital Transformation³ Workshop | Madrid | Nov 2021
El 25 de noviembre tuve el placer de dar la Conferencia Inaugural del Congreso de la Asociación Portuguesa de Farmacéuticos Hospitalarios. ¡Me llena de orgullo y alegría que en un Congreso con un enfoque completamente clínico y científico haya una oportunidad de hablar sobre Mindfulness y cómo su práctica puede ayudar a crear una mayor […]
Leer más… from Congreso de la Asociación Portuguesa de Farmacéuticos Hospitalarios | Nov 2021
Ahora contaremos docey nos quedamos todos quietos.Por una vez sobre la tierrano hablemos en ningún idioma,por un segundo detengámonos,no movamos tanto los brazos.Sería un minuto fragante,sin prisa, sin locomotoras,todos estaríamos juntosen un inquietud instantánea.(…)Si no pudimos ser unánimesmoviendo tanto nuestras vidas,tal vez no hacer nada una vez,tal vez un gran silencio puedainterrumpir esta tristeza,este no […]
(Video en inglés, subtítulos en español y portugués) Más vídeos en nuestro Canal de YouTube «La buena voluntad sostenida crea amistad,la amistad sostenida genera confianza,la confianza sostenida crea empatía,la empatía sostenida crea compasión,y la compasión sostenida crea paz.» […]
Leer más… from La compasión sostenida crea paz | Azim Khamisa and Ples Felix
Todos queremos sentirnos bien y vivir mejor, pero nuestro estilo de vida o nuestras condiciones están causando daños, que se manifiestan como fatiga, ansiedad, agotamiento o incluso dolor físico. Este momento histórico que vivimos con la pandemia ha agravado muchos de estos síntomas. Muchos de nosotros nos sentimos desconectados, atrapados en rutinas pasadas que ya […]
Leer más… from ¿Cómo puede la atención plena afectar al bienestar?
Ella lo soltó. Sin un pensamiento ni una palabra, lo soltó. Ella dejó el miedo. Dejó los juicios a un lado. Hizo a un lado la confluencia de opiniones que hervían a fuego lento en su cabeza. Dejó a un lado el comité de indecisión dentro de ella. Dejó fuera todas las razones «correctas». Total […]
(Video en inglés, subtítulos en español y portugués) Más vídeos en nuestro Canal de YouTube – Le pido a la gente que me cuente algún episodio reciente, cuando seenfadan con alguien con sus vidas, algo que estén abiertos a compartiry donde no haya nada escondido, contarlo todo, simplemente dejarlosalir tal cual, sea con la pareja, con […]
Leer más… from Gabor Mate ⏐ Respondemos a nuestra percepción de lo que sucede
Una práctica completa de mindfulness se ocupa de entrenar las cinco características que identificamos en la primera parte de este artículo: la atención, la intención, la actitud, la acción y el impacto. Este dibujo ilustra estos cinco elementos y establece sus relaciones principales. La práctica completa incluye integrar los dos niveles, o triángulos, que el […]
Leer más… from Entrenamiento en actitud, acción e impacto (parte 2)
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