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En este post, exploraremos el primer movimiento del «camino hacia la consciencia» y todo lo que sucede en su interior para añadir más claridad a nuestro marco conceptual. Puedes profundizar en estos conceptos leyendo los artículos anteriores de esta serie. El primer movimiento dibuja, rellena y colorea el yo. Esto corresponde a la autopercepción (o […]
Cada año, alrededor de 200 jóvenes emprendedores se reunen para compartir ideas y experiencias. LisbonPH e ISEG JBC han sido los organizadores de jeniAL 2022 este año. The School of We estuvo presente para facilitar un taller sobre Mindfulness y Manejo del Estrés. ¡Qué bueno experimentar cómo las nuevas generaciones están abiertas a nuevos aprendizajes […]
«El mapa del yo» integra en un solo marco conceptual «los 5 niveles del yo» más «el esqueleto del yo». Este marco conceptual dota de orden y significado a todas las prácticas de meditación que construyen «autoconciencia» (en inglés, self-awareness), «autoconocimiento» (en inglés, self-knowledge) y «autogestión» (en inglés, self-management). El movimiento básico que experimentamos con […]
Entrañable experiencia retiro de meditación y reflexión colectiva con profesoras de instituto en el CPR de Hoyos, en el norte de Cáceres, en las instalaciones y el entorno histórico natural de la Hospedería Conventual Sierra de Gata en San Martín de Trevejo. […]
Señor… Ayúdame a decir la verdad delante de los fuertes y a no decir mentiras para ganarme el aplauso de los débiles. Si me das fortuna, no me quites la razón. Si me das éxito, no me quites la humildad. Si me das humildad, no me quites la dignidad. Ayúdame siempre a ver la otra […]
(Video en inglés, subtítulos en español y portugués) Más vídeos en nuestro Canal de YouTube Incluso una cosa tan simple como prestar atenciónes ahora un bien escaso en nuestro mundo.Solía ser que los peces de colores teníanla menor capacidad de atención de todos los seres vivos.Y ahora los hemos reemplazado en la cola de esa carrera.Ahora […]
Un viejo indio estaba hablando con su nieto y le decía: – Me siento como si tuviera dos lobos peleando en mi corazón. Uno de los dos es un lobo enojado, violento y vengador. El otro está lleno de amor y compasión. El nieto le preguntó: – Abuelo, dime cuál de los dos lobos ganará […]
La autoconciencia, el autoconocimiento y la autogestión se entienden más fácilmente utilizando “el esqueleto del yo” como marco conceptual y como mapa. Además, también genera algo de consuelo en torno a las dos preguntas importantes de la vida: «¿Quién soy yo?» y “¿para qué estoy aquí?”. […]
(Video en inglés, subtítulos en español y portugués) Más vídeos en nuestro Canal de YouTube Hay dos cosas que la gente quiere poder hacer para mejorar su vida emocional. Quieres poder elegir lo que te emociona y cuándo te emociona. Esta es la número uno. Y la segunda es que quieres poder elegir cómo actúar cuando […]
Leer más… from Paul Ekman | Tienes que practicar todo el tiempo
La última vez que regalé unos zapatos a mi madreelegí unas sandalias negras.Las estrenó al otro día.Cuando luego la vi, me quede sorprendido.Yo se las había regalado para “un día especial”y le pregunté qué porque las había estrenado tan rápidoy me dijo:“¿Y si me muero mañana? Las estrenará otra.Son para usarse ahora”.¡Dos meses después, mi […]
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