Recursos

Férias: do stress à calma

O período de férias é habitualmente aguardado com entusiasmo (e até alguma ansiedade) pela grande maioria das pessoas. Sentimos que finalmente teremos oportunidade de parar, ter tempo para nós e para quem gostamos, desfrutar de ambientes mais calmos e relaxados, esquecer o trabalho por alguns momentos, dedicar tempo ao que gostamos (ler, nadar, descansar, conviver… […]

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Pablo d’Ors ⏐ O ritmo de inspirar e expirar é semelhante ao ritmo de receber e de dar

(Vídeo em espanhol, legendas em português e inglês) Mais vídeos em nosso canal no YouTube <Ao ritmo da minha respiração,ao ritmo de inspirar e expirar…E por que é isso importante?Pela simples razão de que o ritmo de inspirar e expiraré um ritmo biológicoe é análogo ao ritmo espiritual por excelênciade receber e de dar.Quando uma vida […]

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Despe-te, por Mark Nepo

“ Desperdiçamos muita energia tentando encobrir quem somosquando por baixo de cada atitude está o desejo de ser amadoe por baixo de toda a raiva está uma ferida a ser curadae por baixo de toda tristeza está o medo de que não haja tempo suficiente.O nosso desafio todos os dias não é de nos vestirmos […]

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SIY Executiva Online | Junho

Esta semana terminámos as sessões em direto do programa SIY que fizémos através da Academia EXECUTIVA. Que grupo fantástico e inspirador de participantes! Agora começa o desafio de 28 dias, uma oportunidade única de criar um hábito e explorar tudo aquilo que abordámos durante as sessões em directo. Uma caminhada que poderão fazer juntos com […]

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SIY Online | Maio

Em Maio, facilitámos (Vanda Sousa e Inês Diogo) mais um programa SIY online aberto ao público! Que grupo de participantes interessado, activo, inspirador! Que gratificante é ir sentindo esta experiência co-criada e o impacto que vai tendo nas suas vidas!  […]

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The School of We

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