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[Nota: este artigo foi publicado em executiva.pt em 21 de maio] “Liderança” e compaixão” são duas palavras que à partida não esperaríamos encontrar na mesma frase. Durante muitos anos a perceção popular de um líder relacionava-se com o ser forte, racional, decidido, obstinado e voltado para resultados, com competências mais técnicas, operacionais e cognitivas. Uma […]
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“ Um dia descobriste finalmente o que tinhas que fazer, e começaste, apesar das vozes à tua volta continuarem a gritar-te os seus maus conselhos – apesar de toda a casa ter começado a vacilar e sentires o velho esticão nos teus tornozelos. “Corrige a minha vida!” gritou cada uma das vozes. Mas não paraste. […]
Mindfulness é uma atitude, uma forma de estar na vida (em todas as suas dimensões) e portanto, é também uma decisão pessoal e individual independente do contexto em que estejamos (em casa, nas férias, no trabalho, …). Sabendo disso, reconhecemos também que existem ambientes que facilitam e bloqueiam essa intenção e que o ambiente de […]
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“ Nosso maior medo não é que sejamos inadequados. Nosso medo mais profundo é que somos poderosos além da conta. É a nossa luz, não a nossa escuridão que mais nos assusta. Nos perguntamos Quem sou eu para ser brilhante, linda, talentosa, fabulosa? Na verdade, quem é você para não ser? Você é um filho […]
Esta semana encerrámos mais uma edição do programa Search Inside Yourself com um grupo muito especial! Acredito que estes sorrisos e as palavras que se seguem retratam o quão gratificante foi esta experiência para todos. Grata Inês Diogo, pela dança conjunta na facilitação do programa. Testemunhos “Incrível” “Muito pertinente, potencia a conexão com o grupo […]
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(Video in Portuguese) Webinar gratuito sobre o novo Curso E-learning de Introdução ao Mindfulness em parceria com Lisbon PH. Inscrições aqui. Mais vídeos em nosso canal no YouTube […]
Hoje quero partilhar convosco uma das práticas de Mindfulness integradas que mais gosto e que sinto ter um impacto enorme na maneira como nos relacionamos connosco e em especial com os outros: a escuta consciente. Provavelmente a maioria de nós passa o dia a comunicar com outras pessoas e a sentir que as escuta. Na […]
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