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“O mapa do eu” integra numa única estrutura “os 5 níveis do eu” mais “o esqueleto do eu”. Essa estrutura atribui ordem e significado para todas as práticas de meditação que constroem a “autoconsciência”, o “autoconhecimento” e a “autogestão”. O movimento básico que experimentamos com uma prática de meditação sustentada leva-nos de uma forma distraída […]
Uma experiência cativante de reflexão coletiva e retiro de meditação com professores do ensino médio no CPR de Hoyos, no norte de Cáceres, nas instalações e ambiente histórico natural da Hospedería Conventual Sierra de Gata em San Martín de Trevejo. […]
Continuar a ler… from Retiro CPR Hoyos (Cáceres) | 25-26 de Marzo
Senhor… …Ajuda-me a dizer a verdade diante dos fortes e a não dizer mentiras para ganhar o aplauso dos fracos. Se me deres fortuna, não me tires o raciocínio. Se me deres êxito, não me tires a humildade. Se me deres humildade, não me tires a dignidade. Ajuda-me sempre a ver a outra face da […]
(Vídeo em inglês, legendas em português e espanhol) Mais vídeos em nosso canal no YouTube Mesmo uma coisa tão simples como prestar atenção é agora um bem escasso no nosso mundo.Habitualmente era o peixe dourado o que tinhaa menor capacidade de atenção de todos os seres vivos.E agora somos nós a ocupar o último lugar nessa […]
Um velho índio conversava com o seu neto e disse-lhe: – Sinto-me como se tivesse dois lobos a lutar no meu coração. Um dos dois é um lobo raivoso, violento e vingativo. O outro é cheio de amor e compaixão. O neto perguntou: – Avô, diga-me qual dos dois lobos vencerá a luta no seu […]
Uma prática completa de meditação treina cinco elementos: atenção, intenção, atitude, ação e impacto. Ajuda se entendermos a atenção, a intenção e a atitude (os três primeiros) como o triângulo superior que representa facilmente a mente, a prática dedicada ou o “ser”. Por outro lado, atitude, ação e impacto (os três últimos) formam o triângulo […]
(Vídeo em inglês, legendas em português e espanhol) Mais vídeos em nosso canal no YouTube Há duas coisas que as pessoas querem ser capazes de fazer para melhorar a sua vida emocional. Tu queres ser capaz de escolher que coisas te emocionam e quando é que te emocionas. Este é o número um. E a segunda […]
Continuar a ler… from Paul Eckman | Tens que praticar a gestão emocional o tempo todo
A última vez que dei uns sapatos para minha mãe,foram sandálias pretas.Estreou-as no dia seguinte.Quando a vi, fiquei surpreendidaporque as tinha comprado para “um dia especial”e perguntei porque os tinha usado pela primeira vez tão rapidamentee ela disse: “E se eu morrer amanhã?Será outra pessoa a estreá-las?São para ser usadas agora”!Dois meses depois, ela faleceu!Hoje […]
Continuar a ler… from As sandálias negras, por Marisel Hilerio
Dois monges zen, Tanzan e Ekido, caminhavam por uma estrada rural muito lamacenta depois de uma forte chuva. Perto de uma aldeia, eles encontraram uma jovem e bonita mulher a tentar atravessar a estrada, mas a lama era tão profunda que teria estragado o quimono de seda que ela estava vestia. Imediatamente, Tanzan pegou nela […]
Segundo Amy Edmondson, professora de Liderança na Harvard Business School e autora do livro “The Fearless Organization: Creating Psychological Safety in the Workplace for Learning, Innovation and Growth”, a Segurança Psicológica é “a ausência de medo interpessoal”. Por outras palavras, existe Segurança Psicológica quando os colaboradores se sentem à vontade para assumir riscos, pedir ajuda, […]
Continuar a ler… from Segurança psicológica em tempos de pandemia: qual o papel do líder?
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