(Vídeo em inglês, legendas em espanhol e português) Mais vídeos em nosso canal no YouTube […]
O valor da inteligência emocional em tempos difíceis (parte 1)
Com o COVID-19 a espalhar-se por todo o planeta, podemos dizer que o mundo mudou fundamentalmente. Tudo se tornou mais lento e, ao mesmo tempo, tudo se tornou mais urgente e intenso, principalmente no contexto de trabalho. É um novo mundo e é um mundo mais difícil. É um mundo VICA (VUCA em inglês), onde […]
Continuar a ler… from O valor da inteligência emocional em tempos difíceis (parte 1)
Tara Brach ⏐ Ouvir é abrir mão de nossas próprias prioridades e dar lugar a tudo o que está acontecendo
(Vídeo em inglês, legendas em espanhol e português) Mais vídeos em nosso canal no YouTube […]
As 9 Attitudes do Mindfulness
Habitualmente simplificamos a abordagem nomeando a curiosidade, a amabilidade e o não julgamento como as atitudes fundamentais nesta observação atenta de nós mesmos e do que nos rodeia. No entanto, a questão deve ser mais aprofundadamente explorada e para isso podemos usar as 9 atitudes de Mindfulness descritas por John-Kabat Zinn. […]
Meditação 9 – Meditação da Montanha
Lista de reprodução Lista de reprodução […]
Yuval Noah Harari ⏐ Os fatores mais importantes a salientar na educação são a inteligência emocional e a estabilidade mental
(Vídeo em inglês, legendas em português e espanhol) […]
Meditação 8 – Prática da Compaixão
Lista completa das 8 meditações Lista de reprodução […]
Workshop presencial de Mindfulness – Axians
O regresso aos Workshops presenciais de Mindfulness não poderia ter acontecido da melhor maneira. Foi um prazer estar com a equipa da Axians Portugal a acolher os seus novos colaboradores e a partilhar com eles ferramentas de treino de atenção e gestão de stress. Uma verdadeira “lufada de ar fresco” poder estar de novo (e […]
Continuar a ler… from Workshop presencial de Mindfulness – Axians
Práticas de Mindfulness para Resiliência | RHMagazine
Vanda de Sousa · Práticas de Mindfulness – RHMagazine Lista de reprodução Lista de reprodução […]
Continuar a ler… from Práticas de Mindfulness para Resiliência | RHMagazine
Meditação 7 – Prática da Resiliência
Lista completa de reprodução Lista de reprodução […]
